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Aprile 2024
È comune che dopo dare coraggio al palato e Goditi un menu ricco, non solo ti senti soddisfatto, ma con qualcosa di straordinario desiderio di dormire.Sì, una volta che il male del maiale ti...
I tranquillanti sono farmaci usati per produrre un effetto calmo o rilassato. Sono classificati in due gruppi, tranquillanti maggiori e tranquillanti minori. I primi sono quelli a cui la scienza...
Per essere più produttivi e godere di ogni attività che facciamo, è importante avere un buon sogno e un esempio sono i personaggi e gli imprenditori di successo, ma quali sono le routine di riposo di...
Andate in giro a letto senza essere in grado di dormire o ti disperi che in due ore devi alzarti e non riposarti? Non importa quello che fai ... ci sono semplicemente cose che ti tolgono il sonno per...
Chi dice che non gli costa svegliare bugie.Secondo le indagini del Università di Edimburgo e il Università di Monaco le persone con una variante genetica chiamata ABCC9, richiedono ulteriori 30...
Forse hai freddo e non concepisci di andare a letto senza indossare indumenti termici, doppi calzini e indossare una soffice coperta. La verità è che dormire senza vestiti ti aiuterà a vincere la...
Uno studio di Università di Basilea, in Svizzera, suggerisce che il ciclo lunare e il comportamento del sonno delle persone sono strettamente collegati, poiché la luna piena è una causa di...
Prepararsi a dormire è un bene abitudine cosa adottare per riposare correttamente. La chiave è mantenere un programma regolare in modo che l'"orologio" interno del corpo ti aiuti ad auto-iniziare...
Scegli il migliore cuscino Dipende da ogni persona e dai suoi specifici bisogni di riposo, perché un terzo delle nostre vite è trascorso dormendo.Tuttavia, scegli il migliore cuscino A volte può...
Diversi studi rivelano che il napping è un buon metodo per il recupero del corpo, specialmente quando sei molto stanco o lo stress prende il sopravvento sul tuo corpo. Tuttavia, ci sono diversi tipi...
Dormire bene è uno dei bisogni fondamentali per il nostro corpo a causa dei suoi molteplici benefici; Tuttavia, per molte persone può diventare una vera preoccupazione per la mancanza di riposo,...
Non puoi addormentarti o svegliarti tutto il tuo corpo fa male? Forse è perché hai una delle peggiori posizioni di sonno, dal momento che il modo in cui dormiamo influenza la nostra salute al nostro...
Buona alimentazione non solo ti favorisce nutrizioneTi aiuta anche a dormire bene. Cambiare le abitudini alimentari è una buona alternativa per combattere il insonnia e controllare alcuni disturbi...
il incubi sono considerati, in generale, come un brutto sogno che produce ansia, paura, angoscia e persino terrore. Sono generati dall'infanzia, prima di 10 anni, ma a seconda delle loro cause,...
Un riposo adeguato ti dà l'energia necessaria per svolgere tutte le tue attività durante il giorno, quindi è importante che tu faccia o eviti alcune attività prima di andare a letto.In...
Per cosa usi la tua camera da letto? A volte non siamo consapevoli delle cose che facciamo o mettiamo nel nostro letto e questa potrebbe essere la causa di insonnia o allergia che soffriamo e che...
Controlli il tuo cellulare non appena apri gli occhi al mattino? Sei ancora sul tuo laptop dopo il lavoro? Allora potresti essere un eccellente candidato per a disintossicazione digitale"Dice Frank...
Quante volte alla settimana hai degli incubi? Un male sognare causato dallo stress, può lasciarci con un senso di paura o ansia durante il giorno, ma ci sono le malattie che causano incubi?Secondo...
Circa il 14,3% dei messicani ha sofferto di un disturbo di ansia durante la sua vita, secondo il Indagine nazionale sull'epidemiologia psichiatrica.Attraverso le terapie, le persone possono superare...
Com'è terribile quando arriva il momento sonno e non puoi riconciliare il sognare! Oppure ti svegli a mezzanotte a guardare come passano le ore senza che ti ritorni a dormire. Dal momento che il...