Cibo con potere

Alimenti vs grassi dell'anca

Conoscere i cibi migliori per ridurre l'anca. Oltre all'esercizio, ci sono alimenti per ridurre l'anca. Tra gli alimenti per ridurre l'anca sono i broccoli, gli agrumi e gli spinaci, perché aiutano a bruciare i grassi dall'anca. Per Saperne Di Più

Succo 1

Sicuramente hai superato questo periodo di vacanze e le "llantitas" ti tradiscono. Non preoccuparti, prendi questi succhi che, oltre ad essere ricchi, sono super efficaci per ridurre l'infiammazione dell'addome. Prendi nota Succo 1 Ingredienti: - 1 tazza di papaya tritata - 2 tazze di acqua - 1 cucchiaio di semi di lino - 2 cucchiai di farina d'avena cruda - 1 cucchiaio di succo di miele 2 Ingredienti: - 6 prugne - 1 mela a pezzi - 1 cucchiaio di miele - 1 tazza di acqua Per Saperne Di Più

Questo è ciò che ottieni consumando germogli di soia

Allo stato attuale, è noto che alcuni semi apportano molti benefici alla nostra salute, questo è il caso dei germogli di soia. Secondo uno studio pubblicato dal National Institute of Health, è un'opzione eccellente per "mantenere la linea", poiché è ridotta in calorie e fornisce energia. Per Saperne Di Più

Denti sani

Quando si pensa al bastone, è inevitabile associarlo alle celebrazioni natalizie, in particolare alla piñata e al punch. Ma, lo sapevi che mangiare ha benefici per la tua salute? Prendi nota Denti sani Aiuta a mantenerli forti e sani, oltre a prevenire problemi come carie o altre malattie orali, poiché elimina batteri e virus. Come se non bastasse, aiuta a sbiancarli. Per Saperne Di Più

Alleati per la tua figura

La dieta con semi di girasole è ideale per perdere peso e avere una salute cardiovascolare ottimale. Gli specialisti rivelano che consumare questo tipo di semi aiuta a perdere peso, ecco perché raccomandiamo la dieta con semi di girasole. Scopri cosa consiste nella dieta con i semi di girasole e prenditi cura della tua figura. Per Saperne Di Più

5 cibi per sembrare più giovani

Mantenere una pelle liscia e luminosa non si ottiene solo con l'uso di creme e facciali; Il cibo è anche essenziale per mantenerlo sano e rallentare gli effetti dell'invecchiamento. Secondo le informazioni pubblicate dalla Yale University, due degli aspetti più importanti del mangiare per mantenere una pelle bella sono: 1. Controllare l'infiammazione, che può accelerare l'invecchiamento in tutto il corpo.2. Consumare una dieta ricca di fitonutrienti (a base di piante) e antiossidanti, che può aiutare nella lotta quotidiana contro altri fattori ambientali che la pelle affronta. Un altro aspetto importante è limitare il consumo di zucchero, per Per Saperne Di Più

Tentazione salutare

Il cioccolato ha molte proprietà benefiche, ci aiuta ad accelerare il metabolismo e a bruciare i grassi, anche altri alimenti come l'avocado o il caffè sono alimenti benefici per la salute. L'avocado ha molte proprietà che lo rendono uno degli alimenti più benefici per la nostra salute. Per Saperne Di Più

5 motivi per bere il tè verde

Il tè verde è un'infusione millenaria con proprietà benefiche per la salute. La sua azione è potente perché è ricca di polifenoli catechinici, in particolare di epigallocatechina, una sostanza antiossidante che aiuta a prevenire le malattie. Per Saperne Di Più

Non lasciare che ti rovinino

Per sapere come conservare frutta e verdura ti diamo una serie di consigli che ti faranno apprezzare le proprietà di ogni cibo. Sai come conservare frutta e verdura? Vi diciamo come realizzarlo. Non buttare via il cibo, in GetQoralHealth ti portiamo una serie di consigli per sapere come preservare frutta e verdura. Per Saperne Di Più

Grassi sani

Il consumo di grassi è necessario per cui dovresti pensare alle caratteristiche quando scegli un olio che si prende cura della figura. Quelli di origine vegetale sono una delle caratteristiche quando si sceglie un olio che si prende cura della figura. Per Saperne Di Più

Kefir e i suoi benefici

Per secoli è stato il segreto meglio custodito di molte tribù di origine caucasica. Oggi kefir è conosciuto in tutto il mondo e ogni giorno porta più seguaci. Chiamato anche yogurt bulgaro, è un prodotto a base di latte fermentato della combinazione di batteri probiotici (Lactobacillus acidophilus) e lievito (Saccharomyces kefir) in una matrice di proteine, lipidi e zuccheri. I granuli utilizzati per la sua preparazione assomigliano al cavolfiore. Esistono tre tipi di kefir: latte, acqua e tè o Kombucha (è una bevanda fermentata con un leggero sapore acido); alcuni pensano che l'acqua sia migliore del latte, ma la più diffusa è quest'ultima p Per Saperne Di Più

ricetta

La frase "la bellezza viene da dentro" è molto vera. Pertanto, è importante prevenire ed evitare l'insorgenza di acne, tra le altre cose, seguire una dieta bilanciata che include frutta, verdura e acqua. Per i principianti puoi preparare questo frullato che, oltre al delizioso, ti aiuterà ad eliminare i brufoli dal tuo viso ad ogni sorso. Ricetta Ingredienti: 2 fette di ananas 1 pera 1/2 cetriolo 2 tazze di acqua Per Saperne Di Più

Come includerlo nella dieta?

Perdere peso incluso mango nella vostra dieta, in quanto è ricco di vitamine che aiutano a regolare il sistema nervoso. Se includi mango nella tua dieta, puoi perdere peso perché contribuisce alla digestione e ha un basso contenuto di zuccheri. Puoi includere mango nella tua dieta per perdere peso in frullati, frullati, insalate o senza aggiungere nulla. Per Saperne Di Più

Bere acqua di limone con pepe nero

Ci sono alcune bevande che ti aiutano a perdere peso. Bevi acqua al limone e pepe nero a digiuno per perdere peso. Secondo gli studi del Journal of Agricultural and Food Chemestry il peperone impedirà lo sviluppo delle cellule adipose. Per questo motivo, bere questo digiuno si assottiglia. Per Saperne Di Più

uovo

Durante la gravidanza è più importante prendersi cura della nostra dieta, e non precisamente perché aumentiamo di peso se non perché stiamo mangiando per due. Ecco perché raccomanderemo alcuni cibi per migliorare la tua gravidanza. Per Saperne Di Più

Mangia sano e ossigena il tuo corpo

Indubbiamente, antiossidanti e radicali liberi fanno parte della nostra frenetica vita moderna. Quando parliamo di antiossidanti, ci riferiamo alle sostanze esistenti in alcuni alimenti che ci proteggono contro l'azione dei radicali liberi, le molecole che causano processi di invecchiamento e alcune malattie. Per questo motivo, è così importante conoscere l'azione antiossidante del cibo che consumiamo per apprezzare i benefici che offriamo nell'assistenza sanitaria delle nostre cellule e del nostro sistema immunitario. Radicali liberi e malattie Queste sono molecole instabili che mancano di un elettrone. Come se dovesse soddisfare un ordine d Per Saperne Di Più