Mangia sano e ossigena il tuo corpo

• Aprile 26, 2024

Indubbiamente, il antiossidanti e radicali liberi , fanno parte della nostra frenetica vita moderna. Quando parliamo di antiossidanti, ci riferiamo alle sostanze esistenti in alcuni alimenti che ci proteggono dall'azione del radicali liberi , le molecole che causano i processi di invecchiamento e di alcune malattie.

Pertanto, è così importante conoscere l'azione antiruggine del cibo che consumiamo per apprezzare i benefici che forniscono nell'assistenza sanitaria del nostro cella e sistema immunitario .

Radicali liberi e malattie

Si tratta di molecole instabili che manca un elettrone. Come se si trattasse di soddisfare un ordine di ricerca e acquisizione, il radicali liberi corri attraverso il nostro corpo cercando di rubare un elettrone da molecole sane per raggiungere il loro stabilità elettrochimica .

Nella loro scia, sviluppano potenziali reazioni in catene distruttive che danneggiano il cellule sane destabilizzandoli e trasformandoli in radicali liberi .

In questo modo, si stanno ossidando cella del nostro organismo. Le conseguenze negative sono numerose e dove si manifesta maggiormente è sulla pelle, causando invecchiamento precoce .

Questo perché i radicali liberi hanno effetti dannosi sul collagene , il proteina che aiuta a mantenere la fermezza e l'elasticità del epidermide .

Patologie cardiovascolari

Esistono più di 200 malattie legate a squilibri tra antiossidanti e radicali liberi, come certe patologie cardiovascolari dovute all'indurimento delle pareti arteriose (arteriosclerosi), cancro , cataratta , degenerazione muscolare associato con l'età e determinati problemi comuni .

Nel sistema nervoso , l'impulso è diminuito così come i riflessi, i memoria e il apprendimento .
Se l'apporto di sangue diminuisce, è possibile ottenere una demenza senile. Inoltre, c'è un aumentato rischio di sviluppo tumori , a causa dell'azione di radicali liberi sui geni.

Molte ricerche sottolineano l'importanza di assumere diete adeguate alleate contro il cancro . Queste diete iniziano da enzimi e sostanze antiossidanti di determinati alimenti che, per fortuna, esistono nei mercati.

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