Ideale per iniziare la giornata?

• Potrebbe 3, 2024

"Fai colazione come re, mangia come un principe e pranza come mendicante" Quanta verità c'è in questo detto popolare? Secondo uno studio condotto dal Imperial College London, Una colazione nutriente e proporzionata può evitare la voglia di mangiare troppo durante il giorno.

Diretto dall'esperto Tony Goldstone, la ricerca ha rivelato che saltare il primo pasto al giorno può indurre il cervello a produrre una predisposizione verso cibi ipercalorici; ciò che diventa un impedimento se il tuo obiettivo è quello di perdere peso.

C'è un'infinità di colazioni nutrienti; tuttavia, l'integrazione di un dolce o di un cibo dolce per loro non solo farà rivivere la giornata, ma ti fornirà l'energia necessaria per essere attivo.

Lo zucchero può essere ottenuto in molti modi; esempio, nella frutta. pertanto, GetQoralHealth presenta sette opzioni di dessert a basso contenuto calorico per una colazione nutriente. Controlla la nostra galleria fotografica!

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