Ricette

I vantaggi di mangiare curry

Il curry è un condimento composto da diverse spezie, come cannella, coriandolo, zenzero, pepe nero, pepe bianco e pepe di Caienna, senape, zafferano, cardamomo, chiodi di garofano, noce moscata e curcuma, tra le altre spezie. Questo è uno degli ingredienti principali del cibo indiano, è molto aromatico e ha un sapore molto forte e un leggero prurito; Inoltre, è economico e facile da ottenere. Per Saperne Di Più

5 bevande sane e salutari

Per le persone che non bevono alcolici, vi presentiamo alcuni suggerimenti per preparare deliziosi drink e festeggiare questo 15 settembre in compagnia di familiari e / o amici. Con queste ricette semplici e salutari (per lo più fatte con ingredienti naturali), sia calde che rinfrescanti, puoi accompagnare il tuo cibo. Frullato al mango Ingredienti: 1 mango medio 2 cucchiai di yogurt magro 1 goccia di nettare di mango Preparazione: frullare il ghiaccio con mango, yogurt e nettare. Servire in un bicchiere e decorare con frutta a proprio piacimento. Per Saperne Di Più

5 ricchi cocktail a basso contenuto calorico

Festeggia in grande questo 15 settembre con alcuni deliziosi drink con un tocco di alcol. Ricorda che il vino protegge contro la malattia coronarica, ictus e aterosclerosi. Inoltre, ha un'azione antibatterica e antistaminica. Quindi, qui ti diamo la ricetta di 5 deliziosi cocktail per accompagnare i tuoi piatti nella notte messicana. Alba di tequila Ingredienti: 50 ml di tequila 12 cubetti di ghiaccio ¾ tazza di succo d'arancia 4 cucchiaini di granatina 2 ciliegie da decorare Preparazione: versare metà del ghiaccio in uno shaker o uno shaker, aggiungere il succo e la tequila e scuotere vigorosamente. Versare la preparazione in una tazza con g Per Saperne Di Più

Sedano, un buon antinfiammatorio

È stato usato fin dai tempi storici sia in cucina che dagli speziali. Oltre alla consistenza e al sapore croccanti, è un ortaggio "bilanciato". Qui presentiamo le dieci qualità più importanti del sedano, che ti aiuteranno a mantenere la tua figura e a prenderti cura della tua salute; inoltre, una deliziosa ricetta da condividere con la tua famiglia. 1. Ridurre il colesterolo: secondo i ricercatori dell'Università di Chicago, il sedano riduce i livelli di colesterolo fino a 7 punti con solo 2 steli al giorno. Aiuta anche ad aumentare la secrezione di acidi biliari, che aiuta a rimuovere il colesterolo dal corpo. 2. Anticancer: uno studio ha sc Per Saperne Di Più

Aiuta la tua figura ...

Scopri come le proprietà dei fagioli possono aiutare la tua digestione. Avere una buona digestione può aiutarti a mantenere il tuo peso e avere un ventre piatto, per questo il consumo di fagioli è l'opzione migliore. Ottieni alcune proprietà del fagiolo attraverso la seguente ricetta. Per Saperne Di Più

Cheesecake con gelato di yogurt e frutti di bosco

Se stai cercando una ricetta per il 10 maggio, la cheesecake con yogurt e gelato ai frutti di bosco è una buona opzione. Una ricetta ideale per il 10 maggio dovrebbe prendersi cura della salute e della figura della mamma. Sorprendi mamma il 10 maggio con un regalo davvero speciale. Per Saperne Di Più

10 proprietà curative della mora

Il cespuglio comprende numerose varietà e ibridi, molto abbondanti e diffusi in tutto il mondo. Il mora è ricco di vitamine A, B1, B2, C, E, in minerali come potassio, fosforo, ferro, sodio, magnesio, manganese, selenio, zinco, rame e calcio e altri componenti come acido folico e niacina. Per Saperne Di Più

2 bevande a basso contenuto calorico per Natale

Le ragioni e le vacanze abbondano durante questo periodo natalizio, quindi si presta a un consumo eccessivo di cibi e bevande tipici della stagione. Le conseguenze di questo cambiamento nelle abitudini alimentari cominciano immediatamente a notare l'aumento di peso e altezza, quindi si raccomanda di fare attenzione con l'apporto calorico e il consumo eccessivo di alcol. Ecco perché, qui a GetQoralHealth, ti offriamo due alternative a basso contenuto calorico di bevande da gustare durante tutte le tue feste: succo stile punch natalizio (senza alcool) Ingredienti: mezza tazza di succo di mela ipocalorico mezza tazza di succo di mirtillo Una rad Per Saperne Di Più

Succo di kiwi, spinaci e lattuga

Hai provato tutto per perdere quei chili in più che non hai? Non disperare! Meglio preparare queste ricette per le bevande verdi per bruciare i grassi e in breve tempo noterai che i tuoi vestiti si adattano meglio e la bilancia lo confermerà. Queste bevande verdi per bruciare i grassi ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo, ma ricorda che è importante svolgere un'attività fisica per ottenere risultati migliori. Scopri le bevande verdi per bruciare i grassi. Per Saperne Di Più

2 cene con solo 300 calorie

Proprio come la colazione è il cibo più importante della giornata; Mangiare è fondamentale, poiché è l'ultima carica di energia che dai il tuo corpo. Pertanto, gli specialisti di Chimica alimentare raccomandano di prestare particolare attenzione per renderlo leggero e sano. Altrimenti potresti avere disturbi del sonno come l'insonnia. GetQoralHealth.com suggerisce le seguenti ricette. Per Saperne Di Più

Che combinazione ricca!

A cosa servono i frullati? Scopri tutto ciò che guadagni bevendo uno di questi deliziosi frullati. Scopri le ricette di 3 frullati verdi e scopri cosa sono gli smoothies. A cosa servono i frullati? Ulteriori informazioni su queste bevande. Per Saperne Di Più

Resto della carne!

Delizia il tuo palato con queste ricette di piatti vegetariani per la notte messicana. Anche se ti prendi cura del tuo peso, non devi sacrificare il gusto dei piatti messicani. Incontra i piatti vegetariani che puoi preparare per la notte messicana. Lo adorerai! Per Saperne Di Più

Semplicità che ti abbassa di peso

Queste abitudini sono piccole azioni che possono aiutarti a mantenere la tua taglia o perdere peso. Ricorda che ci sono abitudini che ti aiutano a perdere peso. I nostri amici del sorriso Natura ti danno una ricetta ideale per perdere peso. Per Saperne Di Più

3 frullati per perdere peso

Uno dei modi più semplici per perdere peso è mangiare sano. Tuttavia, alcune persone pensano che i cibi a basso contenuto di grassi non abbiano un buon sapore, quindi gli smoothies a basso contenuto calorico sono ideali perché combinano entrambi. Poiché la maggior parte di frutta e verdura nelle ricette di frullato contengono acqua, si può consumare una quantità equivalente a 10 bicchieri, secondo mypyramid.gov, oltre a tutti i suoi nutrienti. Pertanto, su GetQoralHealth.com presentiamo tre frullati a basso contenuto calorico per farti divertire e perdere peso: Summer Smoothie (138 calorie) Ingredienti (2 porzioni) 1 grande pesca matura Succo Per Saperne Di Più

3 dessert con meno di 80 calorie

Di solito brami qualcosa di dolce dopo aver mangiato, ma sopprimi questo piacere per paura di ingrassare? Dimentica questa sensazione e lascia che il tuo corpo assapori dessert con meno di 80 calorie e ricco di proprietà nutrizionali. Cheesecake individuali (45 calorie) Ingredienti per 36 persone Tre quarti tazza di cioccolata grattugiata di cioccolato Tre uova grandiUn pacchetto di crema di formaggio grassa senza grassi Un cucchiaino di estratto di vanigliaCoppa media di succo di zucchero Splenda Una tazza di lamponi o fragole Un cucchiaio di zucchero sostitutivoMedia tazza di panna acida senza grassi. Cucchiaino di estratto di vaniglia. Pre Per Saperne Di Più

3 snack senza glutine

Se una persona soffre di celiachia, è fondamentale che sappiano cosa sono gli alimenti privi di glutine. Conoscere gli alimenti senza glutine è uno strumento per controllare la dieta ed evitare complicazioni. Sapere quali alimenti senza glutine costituiscono queste opzioni di snack o snack. Per Saperne Di Più