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Abitudini alimentari che invecchiano!

Scopri come la dieta danneggia la tua bellezza. In che modo la dieta danneggia la tua bellezza? Conoscere le abitudini che ti fanno sembrare pesante. In che modo la dieta danneggia la tua bellezza, la conosci e evita alterazioni. Per Saperne Di Più

Miti sulle diete

Ci sono molte credenze sbagliate su ciò che può essere raggiunto con una dieta, come l'idea che se si mangia meno si perde peso e meno si mangia il più magro; tuttavia, questo non è quasi mai raggiunto e, in tal caso, è più probabile che aumenti di peso presto. Secondo la ricerca pubblicata su The Lancet, il problema è che abbiamo aspettative errate su ciò che una dieta può raggiungere, a causa del consiglio sbagliato che riceviamo. La maggior parte delle persone inizia una dieta con l'idea che vedranno i risultati rapidamente. I nutrizionisti, sia degli Stati Uniti che del Regno Unito, sottolineano che per ogni 500 calorie che riduciamo dal Per Saperne Di Più

Hugh Jackman su una dieta da 6.000 calorie

Il regista Darren Aronnofsky ha chiesto all'attore di consumare 6 mila calorie al giorno, quando il normale è di 2 mila o 2 mila 500 e di eseguire tre ore di esercizio fisico, per essere in forma per il suo personaggio di Wolverine nella saga di X Men . Per Saperne Di Più

10 consigli contro sovrappeso in vacanza

Con questa stagione di vacanze, sicuramente penserai che per divertirti dovrai trascurare un po 'le tue abitudini salutari, in particolare la tua dieta bilanciata; Tuttavia, ci sono alcuni trucchi che puoi mettere in pratica per evitare il sovrappeso. Pertanto, GetQoralHealth ti dà i seguenti suggerimenti, in modo da evitare eccessi e goderti la tua vacanza completamente, senza la preoccupazione di aumentare qualche chilo: 1.- Mantenere un programma stabile: anche in vacanza devi continuare con un programma da ingerire il cibo Ciò impedirà al tuo metabolismo di sentire cambiamenti e di funzionare correttamente. 2.- Cinque pasti al giorno: con Per Saperne Di Più

10 ingredienti della dieta mediterranea

Quando pensi alle diete, ti viene in mente l'immagine del riso al vapore e del cavolo? Per quelli di noi che amano il buon cibo, l'idea stessa di una dieta può renderci frenetici, quindi quando una dieta è divertente, sarà quasi certamente un successo. Per Saperne Di Più

Festeggiamo il giorno del nutriologo!

Con il ritmo attuale, le persone sono alla ricerca di una migliore qualità della vita, quindi cercano di scegliere le opzioni di esercizio e un'alimentazione sana che meglio si adattano alle loro esigenze. Specialisti in nutrizione all'ospedale Cedars Sinai di Los Angeles, ritengono che una dieta sana sia vitale per mantenere una buona salute, un peso stabile e, quindi, una figura eccellente. Per imparare a migliorare la tua dieta, ti forniamo questi 10 consigli: 1.- Colazione: non dimenticare mai di mangiare cibo al mattino, perché ti daranno l'energia per svolgere le tue attività. Puoi preparare uno yogurt con pezzi di frutta fresca e muesl Per Saperne Di Più

Per uno stomaco da bucato!

Se ti stai prendendo cura della tua figura, dovresti tener conto del fatto che ci sono determinati cibi da evitare se quello che stai cercando è come avere una pancia piatta. Impara come avere una pancia piatta con i nostri consigli. Impara ad indossare una figura invidiabile evitando certi cibi, in GetQoralHealth ti diciamo come avere un ventre piatto. Per Saperne Di Più

Questa non è ... una dieta

Per sapere come scegliere un libretto sanitario, è necessario identificare le fonti e gli autori. Un libro fatto da specialisti in ciascuna area ti fornirà informazioni più accurate. Per darti un'idea di come scegliere un libro su GetQoralHealth.com presentiamo 3 nuove pubblicazioni per vederti e sentirti meglio. Per Saperne Di Più

Perdere peso con l'aiuto online

Instafit è un piano online per perdere peso. Personalizza il tuo profilo in Instafit Plan per perdere peso online in soli tre passaggi. Se non hai tempo per fare diete complicate, puoi provare Instafit, un efficace sito online il cui piano per perdere peso dura solo 10 settimane. Per Saperne Di Più

3 consigli di cibo per gli atleti

Il cibo per gli atleti è un punto chiave che deve essere curato durante tutto il processo di preparazione di una competizione, in quanto aiuta l'atleta a raggiungere i propri obiettivi, migliorare i tempi in un test di velocità, aumentare la massa muscolare o migliorare la condizione fisico per finire lunghe distanze, tra gli altri. Per Saperne Di Più

Evita queste abitudini!

Conoscere le azioni che ti impediscono di perdere peso. Lo sapevi che esegui azioni che ti impediscono di perdere peso? Conoscili e migliora la qualità della tua vita. Sforzo senza risultati? Conoscere le azioni che ti impediscono di perdere peso. Per Saperne Di Più

4 tasti per perdere peso senza dieta

La base per perdere peso è la combinazione di una buona dieta ed esercizio fisico, ma ricorda che è necessario apportare un cambiamento di vita; cioè, stabilire obiettivi che ti servono veramente. Ecco alcuni suggerimenti per dare una spinta ai tuoi obiettivi e raggiungere la perdita di peso: Per Saperne Di Più