5 esercizi contro ansia
Giugno 2023
Cosa può fare per te?
Le nostre emozioni sono gli strumenti attraverso i quali percepiamo ciò che ci circonda, ma quando questi sono in uno squilibrio possono produrre caos e salute sentimentali. In un'intervista, per...
Tai-Chi e Yoga si prendono cura della tua salute
La pratica quotidiana di yoga e tai-chi genera molti benefici per la tua salute, poiché riduce il stress, dà più forza e flessibilità, lascia una sensazione di calma e pace, migliora il sistema...
3 chiavi per imparare a meditare
Non è necessario stabilire una posizione specifica per iniziare questa tecnica relax. Tutto ciò di cui hai bisogno è trovare un posto tranquillo dove poter stare da solo. Puoi sdraiarti o sederti in...
4 esercizi per trovare la felicità
Quando abbiamo problemi o una malattia ci colpisce, l'ultima cosa a cui pensiamo è trasformare quei momenti in felicità, poiché la nostra mente è programmata per soffrire, tuttavia, con alcuni...
5 benefici della meditazione
meditare per alcuni minuti al giorno ti aiutano a ridurre il stress e inoltre allarga la tua visione della vita. Pertanto, si dice che il meditazione È il nostro migliore amico, perché ci aiuta a...
5 celebrità che praticano la meditazione
il meditazione è la tecnica per eccellenza dell'igiene spirituale che, tra molti dei suoi effetti, diffonde le preoccupazioni e coltiva l'equanimità rispetto a se stessa.Attraverso questo...
5 tasti per meditare
Il modo più efficace per meditare è quello di proporlo ed essere sicuro che lo farai, perché non hai bisogno di nulla di straordinario per farlo, solo un luogo confortevole che ti dia pace e...
5 sofferenze che si riducono meditando
La pratica di varie tecniche di meditazione fin dai tempi antichi è stata associata a una serie di benefici fisici, emotivi e spirituali per coloro che li portano avanti; I suoi effetti sulla salute...
Benefici della meditazione
La pratica di meditazione, attraverso i suoi vari tecniche, dai tempi ancestrali hanno effetti potenti sulla salute fisica, mentale ed emotiva sulle persone, e tra i suoi benefici è che permette di...
5 consigli per meditare
il meditazione è una disciplina che può essere svolta in qualsiasi luogo e momento, devi solo imparare a rilassarti e concentrarti su qualche pensiero, per goderne i benefici.L'obiettivo di questa...
7 benefici della meditazione sugli atleti
Secondo Mayo Clinic, la meditazione è molto utile per eliminare lo stress, l'ansia e le preoccupazioni del giorno, oltre a promuovere la pace interiore, ma quali sono i benefici della meditazione...
7 forme di meditazione in movimento
Molte persone sono spesso stressate, preoccupate e ansiose per tutto il giorno, perché non hanno un momento specifico per rilassarsi e prendere le cose con facilità; Tuttavia, ci sono diverse forme...
7 motivi per meditare
In molte occasioni si pensa che meditare sia un'attività religiosa, e si ritiene che per realizzarlo sia necessario far parte di una setta, ma non è così. È una pratica millenaria a cui tutti...
L'ansia da mangiare diminuisce con la meditazione
Lo sapevi che mangiare una dieta a basso contenuto di proteine può far diminuire il tuo umore? Durante lo svolgimento di periodi di stress e ansia cronaca, causa ad alcune persone di mangiare più...
La meditazione ti contatta con il tuo interiore
Quando hai bisogno di ricordare chi sei e da dove vieni, la meditazione è la porta per accedere all'interno, specialmente se hai capito che tutto è progettato in modo che la nostra attenzione sia...
Cambia la tua genetica!
Un modo rapido per eliminare il stress del giorno è attraverso il meditazione, perché ti dà pace interiore, ma, al di là di questo beneficio, alcuni studi suggeriscono che la meditazione cambia il...
Connettiti con qui e ora
Trova il pace in un giorno caotico sembra impossibile, specialmente quando è diventata un'abitudine con cui vivere sempre frettabasso stress e ansia. Con semplici pratiche che ci danno...
1. Iscriviti a YouTube
Se vuoi migliorare il tuo stile di vita, rilassarsi e dì addio a stress, vi invitiamo a questo lunedì, 25 marzo, inserire il nostro videochat alle 19:00 (ora D.F), quindi puoi imparare meditare con...
La meditazione migliora la memoria?
Sei una persona che ha problemi a controllare le tue emozioni? Un nuovo studio del Brown University rivela che la meditazione funziona come un controllo delle sensazioni, quindi ti aiuta a ridurre...
Decreti positivi per il tuo cibo
Senza dubbio, il potere che si dà al cibo è fondamentale, perché quando pensi che un determinato prodotto ti farà bene, ti prepari emotivamente e senti che questo sta accadendo.In un'intervista con...
Circa L'Autore
Chantal Mailloux
Operaio Medico E Amante Di Aiuto. Per Natura, Coscienzioso E Disinteressato. Di Notte, Scrive Poesie Brevi.
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Giugno 2023
