Zona olistica

Questo è l'effetto di mantenere segreti nella tua salute ...

Chi non ha segreti? È totalmente valido; tuttavia, ciò che nascondi potrebbe riflettersi negativamente nel tuo benessere ... Gli scienziati della Columbia University hanno condotto due sondaggi in cui hanno identificato 38 segreti che le persone comunemente mantengono e hanno scoperto che solo il loro pensiero ha effetti dannosi sul nostro welfare. Per Saperne Di Più

Musicoterapia per rilassare la mente e rimuovere l'ansia

L'ansia è un disturbo psicologico che di solito si manifesta dopo periodi di stress intensi Rachel Dove, autore del libro Ansia: l'epidemia che sta investendo la generazione, assicura che l'ansia è diventata il grande debilitante della vita moderna. catapultati dal trambusto a cui siamo esposti, ma anche dalla presenza di atti violenti e fenomeni naturali. Sebbene ci siano terapie farmacologiche e psicologiche, altre alternative sono le tecniche di meditazione, esercizio fisico, massaggio ... Per Saperne Di Più