4 ragioni scientifiche da leggere

• Aprile 25, 2024

Oltre a promuovere la concentrazione e l'empatia, leggere nel tempo libero può influenzare il successo professionale; questo è indicato da uno studio condotto dal dipartimento di Sociologia dell'Università di Oxford .

Secondo la ricerca, le donne che a 16 anni leggevano libri solo per divertimento avevano il 39% di possibilità di raggiungere una posizione dirigenziale. D'altra parte, coloro che preferivano dedicarsi ad altre attività nel loro tempo libero durante l'adolescenza, le loro possibilità sono scese al 25%.

Se vuoi scoprire altri motivi per cui è importante includere la lettura nelle tue abitudini, GetQoralHealth ti dà quattro:

1. Modifica il tuo cervello. Durante la lettura ogni parola prende vita e l'immaginazione vola. Il potere della mente è così forte da ricreare l'immaginazione, attivando le stesse aree cerebrali che sarebbero attivate se l'azione fosse eseguita nella realtà; questo è dimostrato da uno studio di Università di Washington.

Il neurologo Stanislas Dehaene , professore di Psicologia cognitiva sperimentale presso il College de France , sottolinea anche che c'è più materia grigia nella testa di una persona che legge e più neuroni nel cervello che leggono.

2. Emozioni Attivando la corteccia prefrontale e la regione tonsillare, migliora le abilità sociali e l'empatia, equilibrando la sensibilità all'esperienza degli altri e comprendendo l'altro, mettendoci nel loro posto e contesto.

3. Stimola l'attività cerebrale. Guillermo García Ribas, coordinatore del gruppo di studio sul comportamento e la demenza della Società spagnola di neurologia (SEN), suggerisce che la lettura è una delle attività più benefiche per la salute, poiché stimola l'attività cerebrale e rafforza le connessioni neuronali.

Quando leggi, costringi il tuo cervello a pensare, a ordinare idee, a correlare concetti, a memorizzare ea immaginare.

4. Elimina lo stress. Leggere libri ha il potere di abbassare i livelli di cortisolo e rilassare la mente. Leggere prima di andare a dormire ti fa dimenticare problemi allo stesso tempo che ti trasporta in un altro mondo o ti fornisce informazioni utili che potrebbero aiutarci a risolvere i conflitti.

Oltre ad avere vari benefici per la tua salute, leggere è un'attività ideale da fare nel tempo libero in compagnia delle persone che ami. Divertiti e divertiti!

Medicina Il Video: 16 libri che dovresti leggere questa estate... (Aprile 2024).