Solo tu puoi migliorare la qualità della tua vita!
Giugno 2023
Brucia 250 calorie senza rendersene conto ...
Il cibo fornisce al corpo più di nutrienti, vitamine e minerali. Ogni porzione di cibo che mangi offre al tuo corpo un apporto energetico chiamato calorie, essenziale per le tue attività quotidiane....
Esercizio o intrattenimento?
Ti sei stancato di fare lo stesso esercizio? Se ti piace ballare, è il momento di tonificare il tuo corpo mentre si diverte. Una possibilità per raggiungere questo è il Fit Dance, che include tra i...
Evita che la fatica influisca sul tuo allenamento fisico!
Trascorri 9 ore al lavoro, altri due nel traffico e quando sei sulla strada giusta treno, ti chiedi, dove prendi energia in modo che la fatica non influenzi il tuo allenamento? Se ti senti...
11 discipline divertenti ed efficaci per perdere peso in inverno (FOTO)
Più il corpo viene esercitato, maggiore è la quantità di calorie che brucia e migliore è la salute.Secondo Stephen Herrmann, esperto in attività fisica presso l'Università del Kansas, qualsiasi...
5 esercizi per ridurre il grasso dei glutei
Mettiti in mostra glutei sodi e senza grasso non è una cosa dell'altro mondo; tuttavia, è una zona "difficile da decifrare". Il grasso in eccesso che si deposita su fianchi, glutei e cosce, può...
Non sta diventando abbastanza basso
Uno dei motivi principali per cui non vediamo risultati nel nostro corpo quando ci esercitiamo, è perché non li stiamo facendo correttamente. Ecco perché, ti diciamo, il errori che fai quando fai...
7 esercizi infallibili per ridurre la vita
Avere la figura come quella di Thalia è possibile se esegui questi esercizi in vita.Ricorda che anche se fai questi esercizi per la vita, è fondamentale avere una dieta bilanciata e priva di grassi...
Come scegliere la migliore opzione musicale?
Molte persone conoscono gli effetti benefici, stimolanti o anche rilassanti della musica. Secondo il Istituto Max Planck, Germania; la musica facilita l'attività fisica che genera non solo benefici...
Quindi devi allenarti se vuoi correre una maratona nel 2018
Quando sentiamo la frase 'correre una maratona', la colleghiamo regolarmente a qualcosa di molto complicato da fare, ma non necessariamente deve essere così, per questo ti diciamo il modo giusto di...
Esercizi di dimagrimento
L'ellittica è una delle più nobili attrezzature da palestra per palestre, molti di noi iniziano la routine come esercizio cardiovascolare, ma la verità è che ha molti più vantaggi.L'ellittica è...
Scopri i suoi benefici
Kung Fu è un combattimento di arti marziali che utilizza tecniche di difesa e attacco ispirate ai movimenti di animali come la scimmia o la tigre. Molte persone lo praticano per loro benefici fisici...
Routine per aumentare i vitelli
Uno dei problemi con il formazione per il vitello, è che la gamma di movimenti è molto limitata, ma con un buon allenamento e a nutrizione Risultati corretti possono essere ottenuti.Inoltre, per...
rilassarsi
Dove è finita quella pancia piatta di 20 anni? Se lo sei tra 30 e 40e ti fai anche questa domanda, non preoccuparti! Abbiamo la soluzione. Metti in pratica questi suggerimenti brucia il grasso...
Da 1 a 3 mesi
Molti miti ruotano attorno gravidanza, uno di questi è l'esercizio durante questo periodo. Alcune donne hanno paura di praticare la loro routine a causa delle complicazioni che questo può portare...
Identificalo!
Lo sapevi? disidratazione dall'esercizio influisce sulle tue prestazioni fisiche e mentali? Quando esegui i tuoi allenamenti non devi solo concentrarti sulle routine che esegui, ma anche sulla...
Bruci 300 calorie!
Se vuoi dimagrire ma non ti piace esercitarti, è il momento di praticare alcune attività per bruciare calorie in modo divertente e senza sentire lo sforzo che fai.Secondo le informazioni pubblicate...
10 benefici dell'esercizio a piedi nudi
Scienziati delle università della Virginia e del Colorado, negli Stati Uniti, insieme agli esperti della compagnia JKM Technologies, hanno dimostrato cosa fare esercizio A piedi nudi è estremamente...
10 chiavi per andare in bicicletta con il tuo cane
Peloso, con gambe corte o lunghe, occhi sporgenti o nascosti, razza o croce, in effetti, è importante renderti una persona più felice e più sana? Penso di no, allora, perché sei così pigro da tirar...
Karate contro lo stress
il karatè È completo esercizio di resistenza e cardio. Secondo Organizzazione mondiale di Karate del Toeikan, migliorare ilconcentrazione e respirazione. È un meditazione attivo che aiuta a ridurre...
10 benefici dell'attività fisica
il inattività fisica è il quarto fattore di rischio più importante di mortalità in tutto il mondo, e sta crescendo in tutto il mondo, sia nei paesi ad alto reddito che in quelli a basso e medio...
Circa L'Autore
Chantal Mailloux
Operaio Medico E Amante Di Aiuto. Per Natura, Coscienzioso E Disinteressato. Di Notte, Scrive Poesie Brevi.
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