Esercita la tua mente divertendoti

Secondo un rapporto del Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e l'Alzheimer's Disease International (ADI, per il suo acronimo in inglese), i pazienti affetti da demenza nel mondo triplicheranno entro il 2050. Quindi, come esercitare il cervello per evitarlo?

Un modo divertente per prevenire la comparsa di questo tipo di malattie è di mantenere la mente attiva con esercizi o giochi che stimolano la neuroplasticità del cervello, un esempio di questo è il progetto chiamato Lumosity .

Questo progetto di cognizione umana (HCP) ha il contributo di neuroscienziati, medici, insegnanti e accademici, che hanno usato le loro ricerche per migliorare le capacità mentali.

Con oltre 600 giochi progettati per creare nuovi circuiti cerebrali, ha lo scopo di stimolare funzioni di base come la memoria, migliorare la concentrazione, l'agilità e accelerare la risoluzione dei problemi.

Chiunque può utilizzare il programma, indipendentemente dall'età o dalla professione, poiché l'obiettivo è quello di migliorare le abilità cognitive di base per avere una maggiore produttività e una buona qualità della vita nel presente e nel futuro.

Anche molte ricerche suggeriscono che questo tipo di programmi personalizzati aiuta ad aumentare l'attività nella corteccia prefrontale dei sopravvissuti al cancro e aiuta i bambini che soffrono della sindrome di Turner.

Inoltre, promuove l'equilibrio del benessere emotivo nelle persone sane e in coloro che soffrono di ansia o depressione, gli specialisti sottolineano.

Con questo tipo di programmi non solo ti divertirai ma noterai un cambiamento nella tua vita personale e sociale. Stimola la tua mente e non lasciare che la demenza venga alla tua vita. E tu, come fai a migliorare la tua memoria?
 


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