Insalata di cetrioli e meloni per prendersi cura della propria pelle

• Aprile 20, 2024

Una buona idratazione, fallo esercizio e una dieta sana sono le chiavi per prendersi cura della propria pelle, per mostrare una carnagione pulita e giovane. Mentre i cosmetici hanno provato varie combinazioni di frutta, verdura per creare lozioni per maschere, il modo più semplice ed economico per sfruttare le loro proprietà è includerli nel tuo dieta .

Pertanto, in GetQoralHealth presentiamo la seguente ricetta per mangiare nutriente, delizioso e con solo 100 calorie, secondo diet.com:

Insalata di cetrioli con melone

ingredienti

1 cetriolo medio 3 tazze di melone cubato lattuga qb 2 cucchiai di concentrato di limonata o di soda verde limone, non diluito 1 cucchiaio di acqua 1 cucchiaino di olio vegetale 1 cucchiaio di amaranto 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere

preparazione: Tagliare il cetriolo a metà (longitudinalmente) e poi fare lo stesso con ciascuna metà ma in diagonale per avere 4 pezzi. Ora tagliare il melone in quadrati regolari e metterli insieme con i cetrioli in una ciotola per mescolarli.

In una piccola ciotola, incorporare il concentrato di succo, acqua, olio e peperoncino in polvere; Mescolare bene e condire bene sul cetriolo e sul melone. Coprire la ciotola e conservarla in frigorifero. Quando lo servite, cospargere i semi di amaranto in ogni porzione.

Il cetriolo, a causa del suo alto contenuto in acqua, vitamina E e oli naturali, ha proprietà astringenti, rigeneranti e idratanti, motivo per cui è considerato uno dei migliori rimedi naturali per combattere la comparsa di brufoli e acne per la pelle grassa, oltre ad essere molto efficace contro rughe, occhiaie e macchie sulla pelle.

D'altra parte, le proprietà purificanti del melone aiutano a purificare l'organismo di tossine , che impedisce anche la comparsa di macchie e impurità della pelle. Cura e tonifica la tua pelle, mentre combatti la ciccia.

Vuoi ricevere maggiori informazioni sul tuo interesse? Iscriviti con noi