• Aprile 19, 2024

Sappiamo, c'è stato un boom in frullati li vediamo ovunque, ma non sappiamo per cosa sono o perché possono aiutarci.

La prima cosa che dovresti sapere è che il frullati Sono ideali perché combinano diversi gruppi di alimenti, lavorano come spuntino nel mezzo della mattina o nel pomeriggio, e se sei un fan del latte vegetale o dell'acqua di cocco, preparati come vanno molto bene con tutti gli ingredienti.

Successivamente vi presentiamo 3 frullati verdi che amerai e, se sei abbastanza creativo, sarai in grado di creare i tuoi mix.

Che combinazione ricca!

1 o 2 cucchiai di chia + mezzo cetriolo + mezza tazza di fragole + zenzero + fragole + kale o kale.

ATTENZIONE, lo zenzero in grandi quantità potrebbe essere fastidioso per il tuo palato. Il cavolo ha anche un sapore forte, quindi prenditi cura della porzione. Come mezzo liquido puoi usare acqua di cocco, latte naturale o di cocco.

Cosa sto dando il mio corpo? Antiossidanti, lo zenzero attiva il metabolismo e le fragole sono una fonte di vitamina C.

Dai al tuo corpo il potere

Mela piccola + 12 uva verde + 1 tazza di cavolo + 1 tazza di spinaci + acqua + miele.

Cosa sto dando il mio corpo? Vitamina C, ferro, fibra. Tutto quanto sopra attraverso prodotti naturali al 100%.

Leggero ma potente

Mela verde medio + succo di un limone + prezzemolo + due centimetri di zenzero.

Cosa sto dando il mio corpo? Con questo succo verde aiuterai il tuo corpo a perfezionare se stesso ed eliminare ciò che ti fa male. Prendilo al mattino come fonte di energia aggiuntiva.

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