Attraverso i sensi

5 buoni consigli per un migliore relax

Non è necessario lasciare che lo stress assuma la tua vita. Puoi usare il respiro per rilassare la mente e il corpo. Lo yoga ti aiuterà a raggiungere quello stato di cui il tuo corpo e la mente hanno bisogno: il rilassamento. La respirazione profonda è sia rilassante che energizzante. L'energia viene avvertita dai primi minuti di respirazione con calma. Una respirazione lenta, costante, calma invia un messaggio al tuo sistema nervoso: stai calmo. Per Saperne Di Più

L'auricoloterapia è un metodo molto antico

Se gli occhi sono lo specchio dell'anima, nell'orecchio, dicono i cinesi, si riflette un'immagine simile a quella di un feto nell'utero. Il feto è orientato a testa in giù, a livello del lobo, e, per la medicina tradizionale cinese, questa forma funziona come lo "specchio" di tutto il corpo. L'auricoloterapia, una variante dell'agopuntura, è stata usata per secoli e il suo uso è aumentato notevolmente negli ultimi anni. Consiste nella stimolazione dei punti di agopuntura che si trovano nel padiglione auricolare. Per Saperne Di Più

Estratti per la salute attraverso l'aromaterapia

Conosciuta fin dall'antichità in India, Cina ed Egitto, l'uso per scopi curativi degli oli essenziali delle piante è una terapia che vive oggi i suoi momenti di gloria. La sua popolarità è tale che lo stesso esercito degli Stati Uniti sta sperimentando tecniche di aromaterapia, agopuntura e altri metodi "non ortodossi" per trattare lo stress post-traumatico dei soldati, come recentemente riportato da Robert Gates, Segretario della Difesa di quel paese. . Per Saperne Di Più

Terapia magnetica come alternativa

All'interno delle cosiddette terapie alternative possiamo trovare la magnetoterapia. Questa è una disciplina che è responsabile per la cura di malattie o lesioni attraverso l'applicazione di campi elettromagnetici. Alcune delle caratteristiche di questa disciplina sono: 1. Agisce passivamente senza causare dolore o effetti collaterali. 2. È auto-applicabile esternamente in qualsiasi parte o organo del corpo interessato. (i loro campi penetrano toccando qualsiasi organo dall'esterno) Per Saperne Di Più

La logoterapia guarisce dal significato della vita

Spesso mi viene chiesto: che cos'è la logoterapia? Ed è per questo che ho deciso di scrivere una risposta chiara e tempestiva: la parola "logos" è una parola molto antica, a cui sono stati dati significati diversi, perché Viktor Frankl, il fondatore della logoterapia, significa significato. Per Saperne Di Più

I medici promuovono l'ipnosi per curare varie malattie

Sebbene l'ipnosi sia stata usata per diversi decenni, dagli psicoanalisti per esplorare e sondare le menti dei pazienti e quindi estrarre i ricordi che sono nascosti nelle profondità della memoria degli individui, molte persone trovano solo Questa disciplina come modalità di intrattenimento utilizzata dai maghi per manipolare le menti dei partecipanti. Per Saperne Di Più

Musica per orecchie e salute

Se è vero che il suono e la musica fanno parte della natura umana, è logico pensare che possano essere usati anche come terapia. La storia della musicoterapia in Occidente risale a Pitagora (VI secolo aC), sebbene gli egiziani usassero già la musica come elemento in grado di guarire il corpo, calmando la mente e purificando l'anima. Per Saperne Di Più

Per lo yoga devi liberare i tuoi pensieri

Lo yoga è una disciplina difficile all'inizio. Le asana, o posizioni sono lente e non sono pensate per essere dolorose, ma questo non significa che non siano impegnative. Non dovrebbe mai estendersi troppo se si preoccupano. Con la pratica otterrai facilmente il rilassamento. Per Saperne Di Più

Riflessologia naturale terapia contro lo stress

Era già conosciuto quattromila anni fa dalle civiltà cinese ed egiziana. Era un'altra specialità della pratica medica incipiente di quel tempo. Parliamo di riflessologia, una tecnica o terapia complementare e naturale il cui obiettivo è di stimolare attraverso il massaggio le zone riflesse dei piedi che sono connesse con le parti dell'organismo che rappresentano allo scopo di calmare certi mali e tensioni. Per Saperne Di Più

Reiki, l'unificazione dello spirito con il corpo

Creato in Giappone nel 1922 dal Maestro Usui, la terapia Reiki, che significa "Energia universale", sta diventando un movimento estremamente popolare in molti paesi del mondo. Secondo lo psicoterapeuta spagnolo Inma Baselga, i corpi viventi (umani, animali o piante) irradiano calore ed energia. Questa è la forza vitale dell'Universo ed è stata nominata con tutti i nomi delle civiltà umane esistenti. Per Saperne Di Più

La risata ti aiuta nel trattamento delle malattie

Ridere non è solo "manifestare gioia attraverso certi movimenti del viso, spesso accompagnati da scuotimento del corpo e emissione di strani suoni inarticolati", come indicato nel dizionario della Royal Academy of the Spanish Language. È, soprattutto, un'attività fisiologica che colpisce tutto il nostro corpo. Per Saperne Di Più

Terapia che scopre l'importanza di un abbraccio

Secondo Lia Barbery, terapeuta uruguaiana che ha creato il sistema Abrazoterapia e autrice del libro "Il linguaggio degli abbracci", la base scientifica del potere terapeutico dell'abbraccio si esprime nel gesto della madre quando prende suo figlio e "come nel nascita o quando si allatta al seno, il cervello sta segregando l'ormone ossitocina, noto per essere l'ormone di "attaccamento". Grazie a lei, il bambino si sente unito a sua madre e protetto da ogni pericolo. " Per Saperne Di Più

Terapie alternative per trattare l'epilessia

Come con tutte le malattie e disturbi di salute, solo un medico può diagnosticare e prescrivere un trattamento. È irresponsabile, si auto-medita o va a persone senza conoscenza o scrupoli che promettono una soluzione facile e rapida a una condizione che, se non trattata adeguatamente, può infliggere gravi danni al corpo. Per Saperne Di Più