• Aprile 25, 2024

Col passare degli anni, i meccanismi naturali di ogni persona sono alterati, principalmente, dallo stile di vita, mentre contribuiamo al processo di ossidazione accelerare e quindi, l'invecchiamento si verifica prematuramente.

Secondo uno studio del Accademia nazionale della farmacia di Francia , cibi ricchi di amido come patate o cereali cucinati a temperature superiori a 120 gradi Celsius provocano una reazione chimica, rendendoli tossici e accelerando la invecchiamento .

Ecco perché è importante mantenere uno stile di vita sano se vogliamo preservare il nostro gioventù e rallenta i cambiamenti nel corpo dopo 30 anni.

L'età del mai!

Quando raggiungiamo l'età di 30 e 40 anni, ci vediamo allo specchio e osserviamo alcune zampe di gallina o ci stanchiamo più facilmente quando saliamo e scendiamo le scale, ma avete mai pensato che quando siete in riunione voi e i vostri amici ripetono la frase famosa e famosa: "non mi era mai successo"?

L '"età del mai" viene quando i processi di rigenerazione del organismo , modificazioni ormonali e metaboliche, nonché alterazioni della pelle, per questo motivo iniziamo a percepire immediatamente alcuni cambiamenti a seguito dell'invecchiamento:

1. stanchezza
2. Difficoltà a dormire durante il giorno o la notte
3. Pressione sanguigna alta o bassa
4. Perdita di capelli
5. Aspetto di capelli grigi
6. Compromissione della memoria e della vista
7. Cambio di postura
8. rughe
9. Lentiggini o macchie nelle zone esposte al sole
10. Perdita di idratazione nella pelle ("pelle di coccodrillo")
11. flaccidità
12. Cambiamenti nella trama
13. Linee di espressione più ovvie

Smetti di invecchiare

Secondo il dottore Ullianov Peralta, ricercatore clinico presso la Scuola superiore di medicina del National Polytechnic Institute (IPN) , per raggiungere la terza decade di vita è necessario aiutare il corpo a rigenerare e combattere i radicali liberi che causano ossidazione delle nostre cellule e quindi dell'organismo.

Un modo semplice per farlo è ingerendo antiossidanti , che offrono benefici nel corpo, sia interni che esterni, poiché agiscono a livello cellulare come difesa dai radicali liberi, come Revidox (Stilvid), un integratore nutrizionale a base di uva, melograno e selenio con proprietà antiossidanti.

L'invecchiamento è inevitabile, tuttavia, possiamo imparare a prenderci cura dei nostri corpo per mantenerlo sano e riflettere il meglio del nostro interno verso l'esterno. E tu, come rallenti l'invecchiamento?