2 bevande a basso contenuto calorico per Natale

• Aprile 24, 2024

Le ragioni e le vacanze abbondano durante questo periodo natalizio, quindi si presta a un consumo eccessivo di cibi e bevande tipici della stagione.

Le conseguenze di questo cambiamento nelle abitudini alimentari cominciano immediatamente ad essere notate nell'aumento di peso e altezza, quindi si raccomanda di stare attenti con l'assunzione di calorie e consumo eccessivo di alcol.

Ecco perché, qui dentro GetQoralHealth , ti offriamo due alternative basse incalorie di bevande da gustare durante tutte le tue feste:

Succo stile pugno di Natale (senza alcool)

ingredienti:

1. Mezza tazza di succo di mela ipocalorico
2. Mezza tazza di succo mirtillo
3. Una radice di zenzero
4. Una tazza di succo di limone
5. Una tazza di sostituto dello zucchero

preparazione: Far bollire per 5 minuti la radice dizenzero in una tazza d'acqua; Rimuovilo dal fuoco, passalo attraverso un setaccio e lascialo riposare. Mescolare gli altri ingredienti, ad eccezione dello zenzero e versarlo in una ciotola da punch. Aggiungi ghiaccio e ilzenzero quando serve in bicchieri.

Punch freddo (con alcool)

Ingredienti per 12 persone:

1. Un limone lime soda
2. Due tazze di vino bianco
3. Ghiaccio a piacere
4. Tre mele verdi
5. Quattro fette di ananas naturale
6. Succo di 2 limoni

Preparazione: mescolare la soda con vino e ghiaccio. Riservare e poi bagnare le mele e gli ananas con il succo, quindi aggiungere il punch. Infine, al momento di servire, si consiglia di aggiungere ghiaccio.

Ricorda che uno dei vantaggi dei preparati a base di frutta è che ti permettono di trarre vantaggio dai loro contributi vitamine , in più puoi regolare la quantità di alcol.

In questo senso, ilzenzero È un anti infiammatorio naturale, favorisce l'espettorazione ed è efficace nel trattamento dei disturbi digestivi. Mentre l'ananas ha vitamine, minerali, fibre e serve come diuretico .

La cosa più importante in queste date è che ti diverti e condividere con i tuoi, così da dare senza sensi di colpa e senza eccessi!

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