Sedano, un buon antinfiammatorio

• Aprile 24, 2024

È stato usato fin dai tempi storici sia in cucina che dagli speziali. Oltre alla consistenza e al sapore croccanti, è un ortaggio "bilanciato".

Qui presentiamo il dieci qualità il più importante sedano , che ti aiuterà a mantenere la tua figura e a prenderti cura della tua salute; inoltre, una deliziosa ricetta da condividere con la tua famiglia.

1. Ridurre il colesterolo: Secondo i ricercatori del Università di Chicago , il sedano riduce i livelli di colesterolo fino a 7 punti con solo 2 steli al giorno. Aiuta anche ad aumentare la secrezione di acidi biliari , che aiuta a rimuovere il colesterolo del corpo

2. antitumorali: Uno studio ha scoperto che questo vegetale contiene un gran numero di composti che aiutano a prevenire metastasi del cellule tumorali , perché contiene alcuni composti chiamati acetilenico che ferma la crescita di tumori .

3. digestiva: Il succo di sedano rilascia alcuni nutrienti speciali dal fibra che aiutano i movimenti intestinali, che lo rende un lassativo naturale che aiuta ad alleviare costipazione .

4. diuretici: Il potassio e il sodio del succo di sedano sono potenti regolatori dei fluidi corporei, che stimolano la produzione di urina per eliminare i liquidi in eccesso; Proprietà del sedano per perdere peso.

5. Antinfiammatorio: il poliacetilene delle proprietà del sedano per perdere peso è un sollievo incredibile per tutti i tipi di infiammazione , incluso artrite reumatico, il osteoartrite , il cadere , il asma e il bronchite .

6. Riduce l'ipertensione arteriosa: Un composto chiamato ftalide aiuta a rilassare i muscoli intorno alle arterie, dilatando i vasi e consentendo al sangue di fluire liberamente.

7. Cura dell'insonnia: I minerali e gli oli essenziali hanno un effetto rilassante sul sistema nervoso, che lo rende benefico per coloro che soffrono insonnia . I suoi alti livelli di magnesio aiutano a rilassarsi e a cadere in un sonno rilassante e riposante.

8. Aiuta a perdere peso velocemente: Prendendo il succo di sedano per tutto il giorno aiuta a limitare voglie di dolce e cibo spazzatura . Ti riempie senza farti guadagnare chili extra. Questa è una delle proprietà del sedano più importanti per perdere peso.

9. Elimina e previene i calcoli: elimina tossine del corpo, che aiuta a rompere ed eliminare le pietre urinarie e quelle del cistifellea . Il succo aiuta chi ha sofferto calcoli per non soffrirli mai più.

In un'intervista per GetQoralHealth , il direttore di UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno spiega i tipi di calcoli urinari:

10. Aumentare la sessualità: È vantaggioso per il sessualità debole, senza provocare un desiderio incontrollabile come alcuni farmaci prodotti farmaceutici come viagra e simili.

punta : Il sedano può essere preparato in succo con qualsiasi altra frutta o verdura.

Insalata Waldorf

ingredienti:

200 grammi di sedano

2 mele rosse

Il succo di 1 limone

50 grammi di noce tritata

4 cucchiai di maionese

1 getto di latte scremato

4 cucchiai di yogurt naturale senza grassi

1 lattuga orejona

Sale e pepe a piacere

preparazione

Tagliare i gambi di sedano a fette e prenotare. Sbucciate e tagliate le mele a fette, spritzele con il succo di limone e mescolatele con sedano e noci; Riserva.

Mescolare la maionese con latte e yogurt; stagione da gustare Versare il composto sulla miscela di mela, sedano e noce. Incorpora perfettamente tutti gli ingredienti. Serve un letto di lattuga e in cima alla preparazione.

Goditi questa deliziosa ricetta e approfitta di tutti i benefici del sedano!