5 bevande sane e salutari

• Aprile 24, 2024

Per le persone che no mangiare alcool , vi presentiamo alcuni suggerimenti per preparare deliziosi bevande e festeggiare questo 15 settembre in compagnia di familiari e / o amici. Con questi semplice e ricette sane (per lo più elaborato con ingredienti naturali ), se caldo o rinfrescante , puoi accompagnare il tuo cibo.

Frullato di mango

ingredienti:

1 manico medio

2 cucchiai di yogurt naturale senza grassi

1 rivolo di nettare di mango

ghiaccio

preparazione:

Frulla il ghiaccio con mango, yogurt e nettare. Servire in un bicchiere e decorare con frutta a proprio piacimento.

chamoyada

ingredienti:

3 tazze di ghiaccio

Chamoy liquido

½ tazza di peperoncino

2 cucchiai di purè di zucchero

1 tazza di gelato al limone

Polvere di camoscio

preparazione:

Frullare il ghiaccio, il liquido grosso e poco in polvere, il peperoncino, lo zucchero e il gelato. Servire in bicchieri e decorare con polvere di camoscio e una fetta di limone.

limonata

ingredienti:
2 limoni tagliati in quarti e senza semi
8 tazze di acqua naturale fredda
Dolcificante da gustare

Cubetti di ghiaccio a piacere

preparazione:

Mescolare il limone con metà dell'acqua e dello zucchero fino ad ottenere una miscela omogenea; sarà un po 'spumoso e bianco. Filtrare e mescolare con il resto dell'acqua. Servire in bicchieri con ghiaccio e decorare con fette di limone.

Atole de elote

ingredienti:

6 teneri spighe di grano

1 ½ litri di latte

3 tazze di zucchero

3 gemme

L'arancia grattugiata 1

Un pizzico di cannella in polvere

preparazione:

Flare il mais e liquefare con latte, zucchero e tuorli. Filtrare e cuocere con la scorza in una casseruola a fuoco medio. Muoviti costantemente finché non si addensa. Servire e decorare con chicchi di mais in polvere o cannella.

Infuso di mela con cannella

ingredienti:

4 tazze di acqua

1 fetta di cannella

¼ cucchiaino di essenza di vaniglia

4 albicocche di mela

1 mela matura, lavata e disinfettata

preparazione:

Riscaldare l'acqua in una pentola media; Quando inizia a bollire, aggiungi la cannella e spegni il fuoco. Lasciare riposare per 3 minuti. Aggiungere la vaniglia, lasciare riposare per altri 2 minuti e prenotare. Tritare le albicocche secche e la mela. Aggiungere all'infusione tiepida e servire immediatamente.

Assapora e goditi i tuoi drink mentre celebri il grido di indipendenza!

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