Integratori alimentari per uno stomaco piatto

• Aprile 19, 2024

Gli integratori alimentari aumentano il contributo dei nutrienti nella dieta, in modo che la loro azione possa migliorare il funzionamento del corpo, e in particolare il digestione , così ti aiutano a perdere peso in modo efficace e ad avere un pancia piatta .

Ci sono diversi accessori che migliorano la tua funzione intestinale , e in generale la tua salute, secondo nutric.pro, tra cui:

1. Integratori di fibre : Sono fatti di carboidrati vegetali e fibra solubile e insolubile che stimolano il transito intestinale e una migliore eliminazione dei rifiuti, in modo che l'assorbimento dei nutrienti sia maggiore ed evita di farlo con il grassi saturi .

2. Frutoligosaccaridi (FOS) : Sono un tipo di fibra solubile composto da unità di fruttosio che il nostro corpo non è in grado di digerirli o assimilarli, ma che la loro fermentazione (da parte dei bifidobatteri) è benefica e regola la funzione del intestino crasso , oltre al bilanciamento flora intestinale .  

3. Pectine: S Si tratta di carboidrati che fanno parte del fibra solubile, che, a contatto con l'acqua, forma dei gel che aumentano il volume delle feci e favorisce un adeguato svuotamento gastrico. Loro sono antidiarreicas , migliorare l'intolleranza all'insulina e ridurre i livelli di insulina colesterolo nel sangue

4. Mucillagini : Sono un tipo di fibra solubile che si trovano in alcune piante e semi che impediscono la decomposizione intestinale e costipazione formando un gel.

Oltre a catturare il colesterolo , aiuta ad espellere i rifiuti fecali dal corpo e le tossine che favoriscono la comparsa di cancro . Regola anche il livello di zucchero nel sangue .

È importante che prima di assumere qualsiasi tipo di integratore alimentare, consultare uno specialista per valutare se è necessario includerli nella dieta, nonché il dosaggio e la forma di somministrazione.

Consumarli in modo inadeguato può causare che il tuo organismo smetta di assorbire alcuni minerali e vitamine essenziali, motivo per cui è necessario farlo sempre con un orientamento adeguato.

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