Yoga e altro

Un sollievo per il corpo

Cerchi esercizi per il parto? Lo yoga può essere il miglior esercizio per aiutare il processo di nascita. Lo yoga è uno degli esercizi che promuove l'apertura dell'anca per una consegna più semplice e confortevole. Per Saperne Di Più

10 celebrità che amano lo yoga

Lo yoga è una delle più antiche pratiche del mondo; Nell'ultimo decennio è diventata una moda tra la popolazione, specialmente tra le celebrità. Questa disciplina armonizza il corpo, la mente e le emozioni, grazie alla combinazione di varie azioni come la meditazione, la respirazione e le posture o le asana. È ideale per combattere lo stress e mantenere pensieri positivi, quindi se vuoi raggiungere il benessere assoluto, segui l'esempio di questi artisti: Lady Gaga: La cantante ha il suo insegnante di yoga, che dà le istruzioni necessarie per generare pensieri positivi e compassionevole Jon Bon Jovi: Si descrive come un uomo del 21 ° secolo, Per Saperne Di Più

10 consigli per le lezioni di yoga

Se non hai mai frequentato corsi di yoga e sembra impossibile svolgere le diverse posizioni che sono praticate, non preoccuparti, anche il più fedele seguace di questa disciplina ha dovuto compiere vari sforzi per godere dei benefici. Pertanto, GetQoralHealth ti dà 10 consigli per prepararti alla tua prima sessione: 1.- Compra il tuo tappetino yoga: La maggior parte dei luoghi in cui viene praticata questa disciplina prestano le stuoie; Tuttavia, non è necessario che tu acquisti il ​​tuo, in modo che ti rilassi a tuo piacimento. 2.- Sii silenzioso: quando entri nella stanza in cui si pratica lo yoga, evita di fare qualsiasi tipo di rumore, pe Per Saperne Di Più

10 benefici dello yoga

Lo yoga agisce sull'unione corpo-emozione-mente-essere, perché funziona con i Chakra, che sono centri energetici che si trovano in certe parti del corpo. Questa disciplina offre molti vantaggi per l'essere umano, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche, come ad esempio: Per Saperne Di Più

Dì addio alla flaccidità!

Conoscere le migliori posizioni yoga per eliminare la flaccidità. Queste posizioni yoga per eliminare la flaccidità possono essere fatte passo dopo passo. Usa lo yoga a tuo vantaggio ed elimina la flaccidità delle tue gambe. Per Saperne Di Più

Esercitatevi e notate la differenza!

Conosci le migliori posizioni per migliorare la tua vita sessuale e goditi la tua sessualità al meglio. Con lo yoga per migliorare la tua vita sessuale sorprenderete il vostro partner. Metti in pratica le seguenti posizioni yoga per migliorare la tua vita sessuale e godertela al meglio. Per Saperne Di Più

10 migliori posizioni yoga per le donne

Le migliori posizioni yoga per le donne sono quelle che danno loro equilibrio. Inoltre, queste posizioni yoga ti permettono di rafforzare l'anca, la vita, il petto, la schiena e la pancia. La postura del gatto, la mucca e la barca sono posture yoga ideali per le donne. Per Saperne Di Più

11 esercizi per il viso

Ringiovanisci il tuo viso con una routine di yoga facciale. Ti presentiamo esercizi di yoga facciale per evitare rughe e rughe. Recupera la bellezza della tua faccia attraverso lo yoga facciale. Per Saperne Di Più

Cosa puoi trovare?

Il commerciante di yoga Michael Gannon farà parte del National Adidas Yoga Meeting, che nella sua ottava edizione presenta il Mexican Institute of Yoga (IMY). Lo scopo è che le persone si uniscano a questa disciplina millenaria e prendano lezioni con gli esperti più riconosciuti in tutto il mondo. Per Saperne Di Più

Inculcare questa abitudine!

La pratica dello yoga non è esclusiva per gli adulti, questa disciplina ha benefici per i bambini che ti sorprenderanno. Scopri alcuni benefici dello yoga per la salute del tuo bambino. Lo yoga ha diversi benefici per la salute di un bambino. Per Saperne Di Più

3 punte per ridurre la vita

Secondo il libro Women's Heatlh Diet, che verrà rilasciato negli Stati Uniti nelle prossime settimane, ci sono molti consigli per un corpo sano, bello e snello. Ti diamo un anticipo per raggiungere una vita più piccola. Prendi nota: 1. Mangia presto. Se salti la colazione, il tuo metabolismo rallenta. Gli esperti di salute raccomandano che il 30-35% delle calorie giornaliere siano al mattino Per Saperne Di Più

4 asana che migliorano la tua salute

I benefici della pratica dello yoga aumentano costantemente. Prova di ciò è che ora ha dimostrato di ridurre il mal di testa e ottimizzare la qualità del sonno. Le informazioni pubblicate sul portale Health.com evidenzia 4 benefici di questa disciplina; conoscili: diminuisce il mal di testa Diverse indagini dimostrano che un semplice mal di testa o un muscolo si riducono con alcune posture yoga, poiché le articolazioni vengono lubrificate e i muscoli de-stress. Uno di questi è sedersi nella posizione del loto e rilassare le braccia e la testa. Migliora il sesso Secondo il Journal of Sexual Medicinestudy, l'esecuzione di varie posizioni come i Per Saperne Di Più

Nessun dolore e più forte

Condividiamo queste fantastiche posizioni yoga per la schiena. Se senti dolore, pratica queste posizioni yoga per la schiena. Quando vuoi rafforzare la colonna vertebrale, puoi implementare queste posizioni yoga per la schiena. Per Saperne Di Più

5 accessori di base per Pilates

Questa pratica ti rilassa e rafforza il tuo corpo e la tua mente. Oltre a bruciare calorie e tonificare il corpo, il pilates dona relax alle ossa, alle articolazioni e alla colonna vertebrale. Tuttavia, alcuni elementi sono necessari affinché la tua pratica sia soddisfacente. Pertanto, qui presentiamo ciò che non dovresti perdere: Per Saperne Di Più