Yoga, possibile nel traffico?

il traffico È effettivamente noioso e scomodo, ma abbiamo la possibilità di decidere come gestire al suo interno. Ecco perché presentiamo alcuni esercizi che puoi fare quando le auto non si muovono...

Un sollievo per il corpo

Una delle attività che promuove non solo l'equilibrio fisico ma aiuta anche a creare un legame di affetto e vicinanza con il tuo bambino nella fase di gravidanza, è la pratica di yoga, che offre una...

10 celebrità che amano lo yoga

il yoga è una delle più antiche pratiche del mondo; Nell'ultimo decennio è diventata una moda tra la popolazione, specialmente tra le celebrità. Questa disciplina armonizza il corpo, la mente e le...

10 consigli per le lezioni di yoga

Se non hai mai preso lezioni yoga e sembra impossibile eseguire le diverse posizioni che sono praticate, non preoccupatevi, anche il più fedele seguace di questa disciplina ha dovuto compiere vari...

10 benefici dello yoga

il yoga l'unione corpo-emozione-mente-essere funziona, perché funziona con il chakra, che sono centri di energia che si trovano in alcune parti del corpo.Questa disciplina offre molti vantaggi per...

Dì addio alla flaccidità!

La perdita di peso favorisce la comparsa di flaccidità nel corpo, specialmente nelle gambe. Inoltre, la mancanza di esercizio fisico è uno dei fattori scatenanti per cui la tua pelle "si blocca",...

Esercitatevi e notate la differenza!

Secondo uno studio pubblicato in Il Journal of Sexual Medicine nota che il yoga migliora la vita sessuale perché tonifica i muscoli della zona pelvica e dell'addome, stimola anche la produzione di...

10 migliori posizioni yoga per le donne

Mentre è considerato, storicamente, che sono state fatte posizioni yoga per esercitare gli uomini, ora le donne sono quelle che li dominano e sanno come sfruttarli al meglio.In generale, le varie...

10 motivi per praticare lo yoga terapeutico

il yoga Il suo scopo è quello di migliorare allineamento del corpo. Sebbene le asana (posture) siano le stesse, c'è un ramo di questa disciplina, che si concentra sulle persone che hanno un corpo...

11 esercizi per il viso

Una delle aree del corpo che più tradisce il passare del tempo è la faccia; Ma oltre alle creme e all'intervento c'è un meccanismo per prevenire e ridurre le tracce dell'età come le linee sottili?...

Cosa puoi trovare?

Al fine di migliorare la nostra qualità della vita, prendere decisioni migliori, ottenere salute e prendersi cura della nostra figura, il Istituto messicano di yoga (IMY) terrà il 10 Incontro...

3 asana che perdono peso

Mentre il yoga Il suo scopo è quello di darci benessere, flessibilità e relax, inoltre "genera" naturalmente tonicità e Perdita di pesoil asana (posizioni di yoga) rafforzare il muscoli e...

Inculcare questa abitudine!

Gli adulti non sono gli unici suscettibili di eventi giorno per giorno negativi. Un'indagine condotta dal Ospedale pediatrico dello stato di Chihuahua, dice che il stress post-traumatico nei neonati...

Pace interiore che ti fa sembrare bella ...

Disciplina ancestrale, il yoga, Oltre a consentire un equilibrio corpo e mente, è un modo per bruciare calorie altrettanto efficace quanto eseguire. A condizione che il tipo appropriato di yoga e nel...

3 posture yoga contro lo stress

Viene il pomeriggio e ti senti stressato, stanco e non disposto a lavorare? il posizioni yoga Sono ideali per rilassarsi e combattere lo stress perché aiutano a migliorare il tuo prestazione...

3 posizioni per rilassare le gambe

Ti fanno male le gambe o ti senti infiammato? Riduci questi disagi e migliora la flessibilità ed evita infortuni alle gambe con asana yoga per i corridori.Secondo le informazioni pubblicate dal...

3 punte per ridurre la vita

Secondo il libro Dieta Heatlh delle donne, ci sono innumerevoli consigli per avere un corpo sano, bello e snello. Ti diamo un anticipo per raggiungere una vita più piccola. Prendi nota:1. Mangia...

4 asana che migliorano la tua salute

I benefici della pratica yoga costantemente, aumentano. Prova di ciò è che ora è dimostrato che si riduce mal di testa e ottimizza la tua qualità sognare. Le informazioni pubblicate sul portale...

Nessun dolore e più forte

A causa dello stile di vita attuale, che richiede ore di lavoro al lavoro o di trasporto pubblico, potresti essere una delle migliaia di persone che soffrono dolori nella regione lombare. Un modo...

5 accessori di base per Pilates

Questa pratica ti rilassa e rafforza il tuo corpo e la tua mente. al di là di bruciare calorie e tonifica i tuoi corpi, pilates borse di studio relax alle tue ossa, articolazioni e colonna...