Tentazione salutare

Sono considerati buoni per la nostra salute e li amiamo. I benefici di avocado, cioccolato e caffè sono dimostrati dalla scienza. Questo è ciò che viene affermato su di loro:

Secondo uno studio condotto dal Università della California, Los Angeles, I carotenoidi dell'avocado aiutano a prevenire malattie degenerative croniche come il diabete e l'ipertensione.

Un altro studio, del Dipartimento di Radiologia della Ohio State University School of Medicine, indica che l'avocado aiuta a inibire e distruggere le cellule del cancro orale.

Recentemente il Università di Waterloo scoprire che un lipido di avocado potrebbe combattere la leucemia mieloide acuta.

 

Tentazione salutare

Il cioccolato è un eccellente attivatore del metabolismo, afferma l'Università di Tel Aviv, che raccomanda incidentalmente di mangiarlo durante la colazione per aumentare le calorie bruciate.

Uno studio di ricerca condotto dal Harvard Medical School e il National Institute on Aging, ha scoperto che bere due tazze di cioccolata al giorno aiuta ad aumentare il flusso di sangue in alcune aree del cervello.

Scienziati dell'Università di Helsinki, in Finlandia, sottolineano che le donne che mangiano cioccolato durante la gravidanza hanno figli più attivi, felici e sorridenti.

 

Una tazza piena di benefici

Secondo una ricerca condotta dalla Harvard School of Public Health, il caffè riduce il rischio di depressione.

L'internazionale Organizzazione del caffè Indica che gli acidi clorogenici e il magnesio, presenti nel caffè, aiutano a controllare il livello di zucchero nel sangue.

Ora che conosci tutti i benefici di questi alimenti, includili nella tua giornata e goditeli senza sensi di colpa.


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