Le abitudini salutari riducono il rischio di cancro
Aprile 2024
Come reagisce il tuo corpo quando hai degli incubi?
Il disagio che producono incubi costanti ha a che fare con l'attività cerebrale e i segnali che emette sul corpo mentre dormiamo. Nel campo della medicina, sono noti come terrori notturni. È una...
Perché fa male?
Anche se innumerevoli persone dormono pacificamente sentendo il loro corpo portafortuna Vicino a loro, un nuovo studio della Mayo Clinic suggerisce che questa abitudine aumenta le alterazioni del...
Con questo ti sveglierai prima
"Solo altri cinque minuti e mi alzo." Questa frase è familiare? Molti dei nostri Abitudini mattutine può avere un impatto negativo sul nostro produttività, così cambiandoli possiamo alzarci con più...
Consuma la vitamina B 12 e dormi meglio
Il corpo ha bisogno solo di una piccola quantità di vitamina B12. È una delle vitamine più complesse ed esiste in molte forme o composti noti come cobalamine.Si trovano principalmente in latticini,...
Creano una stanza contro il russare
Per aiutare a riconciliare il sognare ed evitare discussioni coniugali, una catena di hotel ha creato la prima stanza anti-russamento.L'idea originale è nata dopo uno studio che rivela che il 70,9%...
Riposa ed elimina quei chili in più
Uno studio di Università di Chicago ha osservato che dormire più di sei ore al giorno aiuta ad eliminare l'eccesso grasso, specialmente se ne stai facendo un po ' dieta.L'indagine indica che...
Più attività, più riposo
"Altri 20 minuti, per favore." C'è qualcuno che non pensa questo quando sente l'allarme? Nel caso delle donne, la scienza è dalla nostra parte e ci dà il permesso di dormire più di loro. Il...
La depressione fa esplodere il sonnambulismo
il Scuola di Medicina dell'Università di Stanford, trovato in Stati Uniti più di 8,4 milioni di persone lo sono sonnambuli. I ricercatori hanno anche trovato un collegamento tra il sonnambulismo e...
3 consigli per dormire bene
Che meraviglia quando scatta l'allarme e ti svegli fresco, vitale e felice, che vuole iniziare la giornata. D'altra parte, i giorni in cui non dormi bene, sembra che il mondo sia contro di te....
Dormire bene migliora l'allenamento fisico
Uno studio condotto da ricercatori del Università di Stanford negli Stati Uniti, ha rivelato che i giocatori che dormono 10 ore al giorno, hanno una prestazione fisica migliore. La ricerca,...
Dai l'igiene al tuo sonno!
Ti senti meno bello del solito? Forse stai dormendo meno ore di quanto dovresti. Secondo uno studio di Dipartimento di Neuroscienze Cliniche, Karolinska Institute, a Stoccolma, SveziaDormire poco...
Dormi meglio per perdere peso
Uno studio pubblicato sul giornale pediatria indica che quando viene data ai bambini l'opportunità di recuperare il sognare perso durante la settimana, quando stare a letto più tempo nei giorni di...
Dormire più di 9 ore aumenta il rischio cardiovascolare
sonno poco, in media 5 ore al giorno, colpisce il corpo, dal momento che le persone tendono ad essere di cattivo umore, loro metabolismo rallenta e sono più propensi a soffrire sovrappeso e obesità....
Il miglior antidoto contro le occhiaie ...
Scienziati in Italia e nel Regno Unito affermano che dormire meno di sei ore o più di nove ore può essere dannoso per la salute, perché può causare la morte prematura, quindi alcuni consigli...
Il sogno e la sua importanza
La vita frenetica che viviamo ci incoraggia a lavorare, studiare e prenderci cura dei bambini, tra le altre attività che ci imponiamo. Questo può essere schiacciante, quindi c'è spesso un sacrificio...
Evita i rischi!
Se per il tuo stile di vita dormi meno di sette ore al giorno, è tempo che tu smetta di dare priorità al tuo riposo notturno, per evitare lo sviluppo di malattie questo può causare la morte.Secondo...
Ma cos'è un disturbo del sonno?
Hai mai sentito colpi o esplosioni quando sei appena andato a dormire? Probabilmente stress o stanchezza cronica stanno causando disturbi del sonno come sindrome della testa esplosiva.Secondo uno...
Le fasi del sonno favoriscono la salute
il sognare è più di un periodo di inattività del corpo e del cervello, perché rafforza il sistema immunitario, aiuta a ripristinare il corpo dopo una lunga giornata e promuove lo sviluppo della...
La mancanza di sonno genera depressione
Secondo gli esperti di disturbi del sonno, adolescenti che hanno problemi sonno, sviluppano maggiori probabilità di presentare un episodio sedativo in futuro Specialisti di diverse cliniche del sonno...
Meno sonno, più sovrappeso e insulina
La mancanza di sonno influisce sul diabete? Dopo aver esaminato vari articoli sulla mancanza di sonno e diabete, sembrano esserci molte variabili da considerare; Tuttavia, sembra che il sonno possa...
Circa L'Autore
Chantal Mailloux
Operaio Medico E Amante Di Aiuto. Per Natura, Coscienzioso E Disinteressato. Di Notte, Scrive Poesie Brevi.
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