I primi 8 lavori che ti aiutano a calmare la tua ansia

• Potrebbe 6, 2024

Si stima che il 20% degli adulti messicani avrà qualche tipo di disturbo dell'umore; 17,8% di ansia, che in alcuni casi potrebbe portare ad abuso di sostanze. E secondo il Organizzazione mondiale della sanità, due su dieci adolescenti avranno qualche alterazione di questa natura.

Ci sono situazioni che di solito suscitano sensazioni ansia; esempio, rispettare le scadenze o rispondere a importanti obblighi sociali. Anche se in uno stato lieve l'ansia permette di essere attenti a situazioni pericolose, se è cronica ritorna in un fattore di disabilitazione ", come descritto dal Associazione psicologica americana.

Se non vuoi essere vittima di ansia, una buona alternativa è cambiare lavoro, qui ti diciamo alcuni dei quali sono ideali per ridurre questa emozione.

Medicina Il Video: Meditazione Guidata per Rilassamento, Ansia, Depressione, Respirazione con Musica Relax (Potrebbe 2024).