• Aprile 25, 2024

Quante volte ti sei sentito dopo un abbondante e delizioso dormire cibo , pesantezza e poca energia. Questo è solo il prodotto del famoso "Povero maiale" o "Marea alcalina" , ma, a cosa è dovuto?, e, come puoi combatterlo in questa stagione?

Virginia Carmona Lara, specialista in nutrizione , spiega che il "Povero maiale" appare a causa dell'eccesso bicarbonato nel sangue . L'effetto può essere mantenuto da cinque minuti a due ore.

Quando mangiamo, lo stomaco produce acido cloridrico hai bisogno della produzione di bicarbonato . In ordine per il bicarbonato ci deve essere uno scambio di elettroliti dal sangue alle cellule dello stomaco; questo eccesso che passa nel sangue è la marea alcalina ", dice l'esperto.

Inoltre, il Dr. Karla Guzmán Ruddoff nota che durante digestione la maggior parte del sangue circolante nel corpo è diretto verso i vasi che irrigano lo stomaco e l'intestino, per effettuare l'assorbimento dei nutrienti. Ciò fa diminuire il flusso sanguigno nel cervello e in altri corpi .

Non lasciare che ti impadronisca di te!

Entrambi gli specialisti concordano sul fatto che durante l'ingestionecibo ricco di zucchero e carboidrati aumenta il glucosio nel sangue, causando una maggiore produzione di triptofano, un amminoacido che si trasforma in melatonina che è un induttore del sonno.

L'effetto può durare da 5 minuti a 2 ore.

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