Liberati dal passato e conosci te stesso
Aprile 2024
Perché dà?
È comune che dopo dare coraggio al palato e Goditi un menu ricco, non solo ti senti soddisfatto, ma con qualcosa di straordinario desiderio di dormire.Sì, una volta che il male del maiale ti...
Evita la dipendenza dai tranquillanti
I tranquillanti sono farmaci usati per produrre un effetto calmo o rilassato. Sono classificati in due gruppi, tranquillanti maggiori e tranquillanti minori. I primi sono quelli a cui la scienza...
Migliora la tua produttività!
Per essere più produttivi e godere di ogni attività che facciamo, è importante avere un buon sogno e un esempio sono i personaggi e gli imprenditori di successo, ma quali sono le routine di riposo di...
Vacci piano!
Andate in giro a letto senza essere in grado di dormire o ti disperi che in due ore devi alzarti e non riposarti? Non importa quello che fai ... ci sono semplicemente cose che ti tolgono il sonno per...
"Altri 5 minuti"?
Chi dice che non gli costa svegliare bugie.Secondo le indagini del Università di Edimburgo e il Università di Monaco le persone con una variante genetica chiamata ABCC9, richiedono ulteriori 30...
Dormi senza vestiti e dimagrisci!
Forse hai freddo e non concepisci di andare a letto senza indossare indumenti termici, doppi calzini e indossare una soffice coperta. La verità è che dormire senza vestiti ti aiuterà a vincere la...
Suona familiare?
Uno studio di Università di Basilea, in Svizzera, suggerisce che il ciclo lunare e il comportamento del sonno delle persone sono strettamente collegati, poiché la luna piena è una causa di...
11 modi per dormire meglio
Prepararsi a dormire è un bene abitudine cosa adottare per riposare correttamente. La chiave è mantenere un programma regolare in modo che l'"orologio" interno del corpo ti aiuti ad auto-iniziare...
materiale
Scegli il migliore cuscino Dipende da ogni persona e dai suoi specifici bisogni di riposo, perché un terzo delle nostre vite è trascorso dormendo.Tuttavia, scegli il migliore cuscino A volte può...
Il pisolino
Diversi studi rivelano che il napping è un buon metodo per il recupero del corpo, specialmente quando sei molto stanco o lo stress prende il sopravvento sul tuo corpo. Tuttavia, ci sono diversi tipi...
4 infusi per dormire bene
Dormire bene è uno dei bisogni fondamentali per il nostro corpo a causa dei suoi molteplici benefici; Tuttavia, per molte persone può diventare una vera preoccupazione per la mancanza di riposo,...
4 peggiori posizioni dormienti
Non puoi addormentarti o svegliarti tutto il tuo corpo fa male? Forse è perché hai una delle peggiori posizioni di sonno, dal momento che il modo in cui dormiamo influenza la nostra salute al nostro...
5 cibi per dormire bene
Buona alimentazione non solo ti favorisce nutrizioneTi aiuta anche a dormire bene. Cambiare le abitudini alimentari è una buona alternativa per combattere il insonnia e controllare alcuni disturbi...
Cause di incubi negli adulti
il incubi sono considerati, in generale, come un brutto sogno che produce ansia, paura, angoscia e persino terrore. Sono generati dall'infanzia, prima di 10 anni, ma a seconda delle loro cause,...
5 consigli per ottenere un sonno ristoratore
Un riposo adeguato ti dà l'energia necessaria per svolgere tutte le tue attività durante il giorno, quindi è importante che tu faccia o eviti alcune attività prima di andare a letto.In...
Non farlo!
Per cosa usi la tua camera da letto? A volte non siamo consapevoli delle cose che facciamo o mettiamo nel nostro letto e questa potrebbe essere la causa di insonnia o allergia che soffriamo e che...
Fai una pausa
Controlli il tuo cellulare non appena apri gli occhi al mattino? Sei ancora sul tuo laptop dopo il lavoro? Allora potresti essere un eccellente candidato per a disintossicazione digitale"Dice Frank...
Controlla la frequenza degli incubi!
Quante volte alla settimana hai degli incubi? Un male sognare causato dallo stress, può lasciarci con un senso di paura o ansia durante il giorno, ma ci sono le malattie che causano incubi?Secondo...
Dormi bene e stai calmo!
Circa il 14,3% dei messicani ha sofferto di un disturbo di ansia durante la sua vita, secondo il Indagine nazionale sull'epidemiologia psichiatrica.Attraverso le terapie, le persone possono superare...
Foto: strategie non convenzionali contro l'insonnia
Com'è terribile quando arriva il momento sonno e non puoi riconciliare il sognare! Oppure ti svegli a mezzanotte a guardare come passano le ore senza che ti ritorni a dormire. Dal momento che il...
Circa L'Autore
Chantal Mailloux
Operaio Medico E Amante Di Aiuto. Per Natura, Coscienzioso E Disinteressato. Di Notte, Scrive Poesie Brevi.
Messaggi Popolari
-
-
Pistacchi contro la disfunzione erettile
Aprile 2024
-
Naturale o alla moda?
Aprile 2024
-
Cause di anoressia
Aprile 2024
-
Gli oli naturali rivitalizzano la tua pelle
Aprile 2024
