Atteggiamento positivo

Perché succede?

Hai paura di restare single? Si chiama anuptafobia ed è una paura che può essere risolta. Ti diamo le chiavi per restare single stop preoccupati. Per Saperne Di Più

Cosa c'è da fare?

Con l'inizio dell'anno, ci auguriamo che venga presentata un'opportunità migliore in modo che tutti i desideri e gli obiettivi da realizzare possano essere concretizzati nel modo più veloce ed efficace, ma con il passare del tempo ci dimentichiamo di essa, quindi la tecnica di il collage può essere molto utile per avere successo. Per Saperne Di Più

Ti senti frustrato?

Sentirsi frustrati dal non essere in grado di raggiungere un obiettivo che era stato sollevato, sia a livello economico, lavorativo o sentimentale, è un'emozione che innesca la rabbia, la tristezza e l'impotenza. Il sollievo è la chiave per sentirsi frustrati. Un altro aspetto fondamentale quando sentirsi frustrati è quello di appoggiarsi agli altri, a quelle persone vicine con le quali i sentimenti possono essere condivisi. Per Saperne Di Più

5 consigli per perdere peso

Uno degli scopi, non solo per iniziare l'anno, ma per migliorare la qualità della vita, è quello di perdere peso ed essere in forma. Pertanto, ecco 5 suggerimenti da tenere in considerazione per raggiungere il tuo obiettivo: 1. Calmati. Perdere peso richiede tempo e disciplina. È un intero processo. È necessario avere pazienza per poterli scaricare. I prodotti miracolosi non funzionano. Hai bisogno di un piano alimentare, in base al tuo profilo, per essere in grado di raggiungerlo Per Saperne Di Più

Suggerimenti per perdere peso

Avete bisogno di un programma di perdita di peso efficace? Ci sono numerosi sistemi di perdita di peso progettati per aiutarti a dire addio a peso indesiderato. È vero che è molto più facile guadagnare peso che perderlo. Non c'è dubbio su questo fatto. È divertente mangiare e godersi le cose semplici della vita: buon cibo e bevande. Per Saperne Di Più

Falli parte della tua vita!

Questi consigli per sembrare più giovani sono molto facili; Devi solo mettere in pratica questi suggerimenti per vederti giovane ogni giorno. Renata Roa ti dà alcuni consigli per sembrare più giovane. Per Saperne Di Più

Come affrontare la morte di una persona cara?

Quando si tratta di affrontare la morte di una persona cara, non c'è una sola risposta. Tutto dipende dal tipo di perdita, dai significati che le attribuiamo, dalle caratteristiche della personalità dei parenti e, naturalmente, dalla cultura in cui viviamo. Numerosi filosofi e pensatori di tutti i tempi, da Platone, Aristotele o Epicuro, hanno cercato di chiarire il significato della morte e di aiutare l'essere umano nella sua paura di esso. Religioni e sette offrono innumerevoli concetti, rituali e credenze sulla vita dopo la morte. Per Saperne Di Più

1 su 5 persone con sindrome metabolica

La voce degli specialisti in nutrizione e dietetica del Messicano Social Security Institute (IMSS) è convincente: se non si adottano misure adeguate in modo tempestivo, i pazienti con obesità possono soffrire di altre malattie come la sindrome metabolica. Nel nostro paese, una persona su cinque ha questa sindrome ed è più comune tra le famiglie con un background genetico. Per Saperne Di Più

1 su 3 messicani con malattia mentale

Secondo il capo dell'Istituto Nazionale di Psichiatria Juan Ramón de la Fuente, la Dott.ssa Maria Elena Teresa Medina, una persona su tre in Messico soffre di malattie mentali per tutta la vita. All'interno di questi non sono solo le malattie psichiatriche come la schizofrenia, ma anche la depressione, bipolarismo, ansia, tossicodipendenza, tra gli altri. Per Saperne Di Più

10 azioni contro l'auto-sabotaggio

In psicologia, il termine auto-sabotaggio significa fare inconsciamente cose che ci impediscono di ottenere ciò che vogliamo. Se facessimo un'analisi dettagliata e onesta di molti dei nostri "fallimenti", probabilmente realizzeremmo di non averlo raggiunto a causa di qualcosa che abbiamo fatto o che non abbiamo fatto. Per Saperne Di Più

1 persona su 4 soffre di depressione

La depressione è una delle malattie mentali più comuni. 1 su 4 persone presentano un'immagine di questo tipo per tutta la vita, ha detto María Elena Medina Mora, direttore generale dell'Istituto Nazionale di Psichiatria Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF) Per Saperne Di Più

10 canzoni per goderti le vacanze

Le vacanze sono dietro l'angolo e devi avere tutto pronto per passare dei bei momenti. Qualcosa da non perdere è la playlist con la tua musica preferita per dare sapore a questa prossima avventura. Studi recenti presso l'Università del Maryland School of Medicine di Baltimora hanno dimostrato che l'ascolto della tua musica preferita migliora il sistema cardiovascolare. Si è anche scoperto che la musica allegra ha un effetto benefico sui vasi sanguigni. Gli specialisti menzionano che la musica evoca emozioni positive, a causa del rilascio di endorfine e che l'ascolto della tua musica preferita promuove la salute del tuo cuore, specialmente qua Per Saperne Di Più

10 azioni per essere felici

In una recente intervista sul suo libro "La felicità delle piccole cose" (Espasa), lo scrittore e giornalista spagnolo Antonio San José, ha sostenuto la rivendicazione dei piaceri che sono nascosti alla fine dell'angolo. Non si tratta di "oggetti" di per sé, ma di momenti della vita quotidiana per i quali non hai bisogno di soldi, ma solo per sapere come identificarli e "avere l'attitudine vitale" di volerli godere. D'altra parte, una recente indagine dell'Università di Harvard, propone alcune semplici tecniche per mantenere il sorriso sul volto e migliorare lo stato d'animo, in quella che sarebbe una sorta di "Corso sulla felicità". Quindi s Per Saperne Di Più

10 consigli per aumentare la tua autostima

Eating Disorders Awareness and Prevention suggerisce 10 consigli per migliorare la tua autostima e vivere liberi da stereotipi di bellezza. Riconoscere che le tue qualità sono benefiche per farti sentire felice con te stesso e con le persone che ti circondano. Non aspettare ancora! E inizia ad amarti. 1. Metti un segno nello specchio che dice: "Io sono bello dentro e fuori". Per Saperne Di Più