10 azioni che generano fiducia in se stessi

• Aprile 20, 2024

La mancanza di fiducia in se stessi impedisce di prendere iniziative e andare avanti, così tante opportunità di sviluppare e raggiungere gli obiettivi della nostra vita sono perse.

Al contrario, la fiducia in se stessi e la sicurezza nei nostri attributi e abilità ci permettono di pensare autonomamente e agire più liberamente, raggiungendo relazioni più autentiche e aperte.

Louise L. Hay , precursore del movimento New Age, nel suo libro "Amore senza condizioni "Propone 10 azioni da seguire come guida per generare tale sicurezza:

1. Smettila di criticarti . Rifiuta di criticarti. Accetta te stesso esattamente come sei. Tutti cambiano. Quando critichi te stesso, i tuoi cambiamenti sono negativi. Quando approvi, i tuoi cambiamenti sono positivi.
 

2. Non aver paura . Smettila di terrorizzarti con i tuoi pensieri. Cerca un'immagine mentale che ti dia piacere e sostituisca immediatamente il pensiero spaventoso con uno piacevole.
 

3. Sii gentile, gentile e paziente . Sii gentile e comportati bene. Sii paziente mentre impari questo nuovo modo di pensare. Regalati come se trattassi una persona che ami veramente.
 

4. Sii tollerante con la tua mente. L'odio di sé è l'odio per i propri pensieri. Non odiare te stesso per avere i pensieri che hai. Trasformali senza problemi.
 

5. Lodati. La critica distrugge lo spirito interiore. Lode lo costruisce. Lodate tutto ciò che potete Vai per il bene che fai le cose, non importa quanto siano insignificanti.
 

6. Datti supporto. Trova i modi per supportarti. Vai dai tuoi amici e lasciati aiutare. È un segno di forza chiedere aiuto quando necessario.
 

7. Sii indulgente con i tuoi aspetti negativi. Comprendi che li hai creati per soddisfare una serie di esigenze. Ora stai trovando nuovi e positivi modi per soddisfare le stesse esigenze.
 

8. Prenditi cura del tuo corpo. Scopri qual è la giusta alimentazione per te. Scopri i diversi tipi di esercizio fisico che esistono. Coccola e venerare il tempio in cui vivi.
 

9. Lavora con lo specchio. Guarda spesso negli occhi. Esprimi l'amore crescente che provi per te. Perdona te stesso guardandoti allo specchio. Parla con i tuoi genitori guardandosi allo specchio. Perdona anche loro.
 

10. Fallo ora! Non aspettare di sentirti bene, perdere peso, o avere un nuovo lavoro o una nuova relazione. Inizia ora a fare le cose e fai loro il meglio che puoi.

Ricorda che avere fiducia in te stesso ci rende consapevoli della nostra identità.

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