5 passi per fare un buon massaggio alle mani

Usi molto le mani? Quindi è molto probabile che a un certo momento durante il giorno, si sente dolore, intorpidimento o dolore a causa dell'usura fisica dei legamenti e delle articolazioni. Se ciò...

5 motivi per cui mangi troppo

Lo psicologo americano Cynthia G. ultimo sviluppato uno studio per scoprire i profili delle persone con sovrappeso Tendono a beccare o mangiare troppo. Secondo Last, ci sono 5 ragioni predominanti...

5 consigli per creare il tuo spazio sacro

A causa del ritmo frenetico della vita che viene attualmente sperimentato, le persone perdono l'opportunità di stare con se stesse, riservano uno spazio per bilanciare le proprie emozioni e porre...

5 consigli per combattere lo stress

Qualunque sia la ragione, la stress È causato da se stessi. Il lavoro, i soldi, la coppia, la famiglia sono fattori che fanno detonare i sintomi di stress come il mal di testadolore muscolare ansia e...

Liberati e sii felice!

Quante volte al giorno senti il ​​tuo cuore accelerare o quell'ansia invade il tuo corpo? Questi sono sintomi inequivocabili di tensione nervosa, quindi hai urgentemente bisogno di un consiglio per...

Rendi la tua camera da letto uno spazio intimo

Sebbene ogni spazio della casa sia speciale, senza dubbio stanza è uno dei posti preferiti in cui ti trovi vita privata e dove passi la maggior parte del tempo, ma come fare il tuo camera da letto...

5 consigli per una spa a casa

Per coccolarti e abbellire non devi pagare grandi somme di denaro terme. Puoi farlo comodamente da casa tua, devi solo investire un po 'di tempo e cercare nella dispensa alcuni ingredienti....

5 consigli per vivere bene

1.- Prendi le cose alla leggera di fronte alle sfide estreme, è la chiave per rimanere giovani e in cima alle cose. Essere in controllo e affrontare i problemi non significa necessariamente essere...

5 consigli per rivitalizzare la tua mente

Per tutta la settimana sei stato ansioso che arrivasse il weekend? Ora che è tempo di goderti i tuoi giorni di riposo e finire con stress eesaurimento Fisico e mentale, devi fare tutto da parte tua...

6 consigli sensuali per coccolarti

Ti senti stanco e stressato? È ora di interrompere le tue attività per dedicare un po 'di tempo e migliorare il tuo qualità della vita. Tutto ciò che devi fare è dedicarti ad attività che ti aiutano...

1. Ballando

La rabbia, l'ansia e lo stress causano instabilità emotiva; Se sei mai stato sul punto di esplodere, segui il consigli per il relax che abbiamo preparato per te.il Associazione psicologica americana...

7 benefici del massaggio

Sappiamo che le madri svolgono ogni giorno un compito titanico per le attività che svolgono, come prendersi cura dei loro figli, del marito e di altre famiglie; affrontare il lavoro e / o lo stress...

Agisci e migliora la qualità della tua vita!

Quante volte al giorno senti che esploderai a causa del numero di orecchini che hai? L'attuale ritmo di vita fa rimanere le persone in uno stato di tensione permanente, che può danneggiare la loro...

Non lasciarti dominare!

Il tuo matrimonio, la nascita di un bambino, un esame professionale, un colloquio di lavoro o la presentazione di un argomento in pubblico sono eventi importanti che hai sicuramente affrontato e in...

7 consigli per ottenere un bagno rilassante

È stato dimostrato che immergere il corpo nell'acqua può essere molto de-stressante, terapeutico e complementare a uno stile di vita sano. il relax muscolo profondo associato a un bene bagno caldo...

9 vantaggi del relax

il Mayo Clinic, nel suo libro: 10 passi essenziali per avere un corpo e una vita sana, dice che il relax nella vita è fondamentale vivere bene ed essere sani, perché il corpo "ha bisogno" di...

Gli oli essenziali consentono alla tua mente e al tuo corpo

Gli oli essenziali naturali sono considerati grandi collaboratori per il benessere fisico, mentale e spirituale di qualsiasi persona, il suo uso aiuta a diminuire alcuni sintomi di malattie, oltre a...

Attiva ed esercita la tua mente

Mantenere giovane, rilassato ed allenato il cervello è essenziale per vivere più a lungo, ridurre il rischio di malattie e migliorare la qualità della vita. Qui ti diciamo come realizzarlo.Proprio...

Aumentare il pagamento dell'assicurazione a causa dello stress

stress e il insicurezza sperimentato dalla popolazione messicana, ha causato un aumento del 15% nel numero di incidenti e richieste di risarcimento da parte degli assicuratori.Secondo il direttore...

Bagnoschiuma per rilassarsi

Un bagnoschiuma è una tecnica di rilassamento ampiamente utilizzata al giorno d'oggi, perché non solo ti libera dallo stress accumulato, ma serve anche ad alleviare tensione del tuo corpo, ridurre...