6 consigli sensuali per coccolarti

• Potrebbe 3, 2024

Ti senti stanco e stressato? È ora di interrompere le tue attività per dedicare un po 'di tempo e migliorare il tuo qualità della vita . Tutto ciò che devi fare è dedicarti ad attività che ti aiutano a svuotare la mente e ad aumentare la tua sensualità.

Non hai bisogno di un momento speciale per aumentare il tuo stima di sé , hai solo bisogno di organizzare il tuo tempo per dimenticare l'ufficio in attesa o la tua casa. Prendi un appuntamento con te stesso e svolgi una delle seguenti attività.

Nota il cambiamento del tuo umore!

1.- Bagno con essenze: Se hai il privilegio di avere una vasca nel tuo bagno, pianifica una notte per immergerti in essa; Usa alcune essenze di camomilla, rose, cannella, gelsomino o lavanda. Per un bagno normale, lascia che il vapore copra il tuo bagno e utilizzi un diffusore con oli aromatici, schiarisci la mente, rilassati e lascia che l'acqua massagi il tuo corpo.

2.- Ambiente rilassante: Avere un buono qualità della vita , trasforma la tua casa nel tuo rifugio relax . Hai solo bisogno di candele profumate, un diffusore con essenze a tua scelta, una fontana (la caduta dell'acqua genera sensazioni piacevoli) e la tua musica preferita. Cogli l'occasione per leggere un libro, meditare o esibirti formazione di respirazione .

3.- Esfoliazione: Prendendoti cura del tuo corpo, non solo migliorerai la qualità della tua vita, ma aumenterai anche la tua autostima sentendoti più bella. Puoi esfoliare le mani o i piedi con il seguente consiglio The Woman Magazine : Macina la polpa di un avocado maturo e aggiungi sei cucchiai di avena, 60 millilitri di olio di mandorle e 60 millilitri di acqua. Applicalo sulle mani con un leggero massaggio.

4.- Automassage: un massaggio può rivitalizzare la mente e il corpo in pochi secondi, eliminando completamente il stress . Il modo migliore per iniziare questa terapia è applicare un po 'di olio per il corpo sulle mani e lasciare che le mani scorrano su viso, collo, spalle e gambe con movimenti circolari, non dimenticare di fare una leggera pressione sul muscoli Come mostrato di seguito:

infusioni: Per ottenere una migliore qualità della vita e uno stato di relax in profondità o aumenta la tua sensualità, mangia un po 'di tè o infusi di zagara, valeriana, ginepro, menta o mela.

baci: Questa terapia è la migliore di tutte per migliorare la qualità della vita, hai solo bisogno dell'aiuto del tuo partner in modo che entrambi ne traggano vantaggio. Il bacio ti aiuta a ridurre gli effetti di stress , per mantenere un peso stabile e migliora il tuo umore, grazie alla produzione di endorfine .

Seguendo questi suggerimenti avrete una migliore qualità della vita e dimenticherai la tensione che si accumula ogni giorno. Puoi anche preparare una giornata termale a casa e vivere con alcuni amici o il tuo partner. E tu, come migliorerai la qualità della tua vita?  

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