3 diete peggiori del 2014

Un nuovo anno corrisponde alla ristrutturazione degli obiettivi e degli obiettivi che ci proponiamo di raggiungere. E uno degli scopi più comuni è quello di perdere peso, ma come farlo? Ci sono un...

4 consigli per scegliere cibo multicereali

il cibo multicereali sono quelli che sono composti da diversi cereali integrali, che possono essere precedentemente raffinati. il Harvard School of Public Health Nutrizione raccomanda un consumo...

Postumi per la tua salute

il cibo spazzatura È caratterizzato dal fornire un sapore ineguagliabile per il palato, che ti fa desiderare sempre di più il suo consumo. Tuttavia, questo tipo di cibo, privo di vitamine e sostanze...

sognare

Raggiungere questa età è più difficile mantenere il nostro peso ideale (non impossibile), perché il metabolismo rallenta e diminuisce la produzione di alcuni ormoni che favoriscono la combustione dei...

5 alimenti che producono gastrite

il gastrite È una malattia infiammatoria causata dall'indebolimento dello strato di stomaco. Uso regolare di alcuni farmaci antidolorifici, bevande alcoliche o gassate eccessive e generano abitudini...

The Color Run ha raggiunto le strade di Città del Messico

The Color Run o anche conosciuto come "The Happiest 5k on the Planet", è una gara che celebra salute e felicità, arrivata in Messico alla sua terza edizione questo 8 dicembre. La gara contava con...

Qual è il momento migliore per esercitarsi?

Hai problemi a fare esercizio al mattino? Se la tua intenzione è di tonificare il tuo corpo, ma non trovi il momento ideale per farlo, un nuovo studio ha una buona proposta per te. Scopri cos'è il...

Questo è l'effetto di prendere due lattine di soda a settimana

Bere una soda una volta ogni tanto va bene, ma quando è un'abitudine e bevi almeno due lattine alla settimana, puoi mettere a rischio la tua salute ...Secondo una ricerca condotta dall'Università...

Kundalini bilancia la tua energia

Energia Yoga o Kundalini È una pratica diversa ispirata allo Yoga Tibetano. Questo tipo di Yoga sottolinea l'importanza non solo del fare ma del sentire.Sotto il motto "Dove va il pensiero, va...

Più tasse, meno sovrappeso?

il obesità e il sovrappeso Attualmente, sono la causa principale associata a problemi di salute pubblica in Messico. Il paese occupa il primo posto tra i bambini con obesità e sovrappesoe il secondo...

Conosci la tua palestra!

Se consideri che le tue ore in palestra non sono così "efficienti" per raggiungere i tuoi obiettivi, dovresti considerare di valutare il tuo esercizio e la tua routine alimentare. Prima del tuo...