• Aprile 18, 2024

il gastrite È una malattia infiammatoria causata dall'indebolimento dello strato di stomaco. Uso regolare di alcuni farmaci antidolorifici, bevande alcoliche o gassate eccessive e generano abitudini malsane gastrite .

Alimenti che causano la gastrite

Secondo il Università del Maryland, Centro medico, Ci sono diversi fattori come stress , età, ansia o abitudini malsane che generano gastrite . Ecco perché presentiamo i cinque alimenti che producono gastrite :

1. Alimenti acidi come il limone. L'eccessivo consumo di questi alimenti può irritare lo stomaco.

2. Cibi piccanti Sappiamo bene che i messicani hanno un gusto speciale per questo tipo di cibo, ma è consigliabile non abusare del loro consumo.

3. Ridurre o eliminare acidi grassi trans. S Si trovano in prodotti da forno commerciali, come biscotti dolci e salati, torte, patatine, anelli di cipolla, ciambelle, cibi lavorati e margarine.

4. Evitare cibi raffinati. Alcuni sono pane bianco, pasta e zucchero.

5. Modera il consumo di bevande che possono irritare il rivestimento dello stomaco o aumentare la produzione di acido come il caffè (con o senza caffeina), l'alcol e le bevande gassate.

Apportare modifiche nello stile di vita, ad esempio evitando l'uso prolungato di alcol, caffè e la droga, può aiutare a prevenire gastrite e le sue complicanze (come l'ulcera peptica). Anche la riduzione dello stress attraverso tecniche di rilassamento - come yoga, tai chi e meditazione - può essere utile. Ricordalo Le abitudini malsane generano la gastrite . Cosa ne pensi?

Medicina Il Video: Gastrite: alimenti consigliati e sconsigliati (Aprile 2024).