1. Ridurre l'infiammazione
Marzo 2024
Ci sono due tipi di colesterolo che si trovano nel corpo umano: buono e cattivo. Se nella tua analisi il cattivo era alto, aumentava il rischio di avere diabete o malattie cardiache. La buona notizia è che puoi controllarlo prima che sia troppo tardi.
I succhi e gli smoothies sono un'ottima opzione per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, accompagnati da una dieta migliore e un po 'di esercizio, ecco 5 opzioni:
Prendiamo il cuore di un carciofo, che andremo a vapore in anticipo. Ci lasciamo raffreddare. Lo processeremo insieme con due gambi di sedano, metà aglio (qui arriva il sapore intenso) e mezzo bicchiere d'acqua. Elaboriamo tutto e lo berremo al mattino e alla sera. È una garanzia per abbassare il colesterolo.
Tutti questi ingredienti devono essere trasformati in un estrattore di succo, il sedano deve essere preferibilmente lavato e disinfettato prima dell'uso.