Che la passione non sia finita
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Qual è il tuo tipo di yoga?
Lo yoga è molto più che un esercizio o una routine. Le persone che lo praticano da anni lo definiscono come la scienza dello stile di vita, l'arte di vivere o la scienza della felicità. È...
Guarisci te stesso attraverso lo yoga
il yoga è stato persino prescritto da alcuni medici per sradicare le varie influenze per la salute; Serve come un calmante per il stress e per integrare altri programmi di fitness.Le persone che...
Decidi che tipo di pilates è per te
il pilates È stato un modo molto popolare per rimanere in forma, in quanto rafforza il centro del corpo, sviluppa di più flessibilitàe viene generato tono muscolare. Ma ci sono diversi modi per...
Scopri cos'è il viniyoga
il Viniyoga è una variazione di yoga tradizionale; Si caratterizza come un modello esecutivo che si focalizza non sulla tecnica ma sul professionista, cioè, è un metodo che si adatta alla realtà,...
Yoga e salute sessuale
In un'indagine condotta nel 2011 da Lori A Brotto, Sisa Mehak e Cassandra Kit, la relazione tra il yoga e il funzionamento sessuale. Affronta alcune differenze tra le civiltà di Oriente e Occidente...
Dietro i pilates
Fino a non molto tempo fa, il metodo pilates È diventato di moda in quasi tutti. Molto spesso, una palestra aperta in ogni angolo offriva "l'ultima tecnologia" o "il modo più rivoluzionario di...
Dì addio ai crampi
La mancanza di riscaldamento prima dell'esercizio fisico provoca lesioni muscolari a livello dei legamenti del ginocchio, cosce, caviglia e spalle. Dove ci possono essere da piccole lacrime, a...
Riduce il dolore muscolare con Pilates Rehab
Al fine di evitare ferita, migliorare postura del corpo e diminuire il contrazioni e / o dolore alla schiena, sorto Pilates Rehab. A questo proposito, Cristina Loyola, istruttrice di aerobica in...
Dolore muscolare?
Il corpo risponde a stress con una serie di cambiamenti fisiologici che includono un aumento della secrezione di adrenalina, l'elevazione del pressione sanguigna, accelerazione del battito cardiaco...
Padroneggia le posizioni yoga di base
Ener Sirsasana: la corretta posizione del piedeSiediti dritto con le gambe protese in avanti. Piegare la gamba destra nel ginocchio e posizionare il piede con il tallone all'inguine destro. Girare...
Sbarazzati di quel fastidioso dolore
Rimanendo a lungo, oltre a sollevare ripetutamente oggetti molto pesanti, lesioni, fratture e persino l'invecchiamento sono alcune delle cause che interessano la zona lombare. Se si soffre di questo...
Gli esercizi del corpo mentale ti ricompensano
Il signor La Forge (istruttore di yoga) svolge ricerche sugli esercizi di corpo e mente. Ha lanciato uno studio quinquennale su 110 alti dirigenti di aziende negli Stati Uniti e ha seguito le loro...
Yoga nella vita di oggi
Il modo migliore per iniziare è con una classe in cui un insegnante ti aiuterà a imparare la tecnica corretta per le posture. La buona notizia è che il lezioni di yoga non sono mai stati più...
Yoga e moda
Non sorprende che molte celebrità si recano in India per ritiri yoga e per acquistare una nuova linea di abbigliamento sportivo che porta il loro nome in sanscrito mantra om.Per chi non lo sapesse,...
Perché funziona?
Problemi di ipertensione, alti livelli di colesterolo e anche soffrire un attacco di cuore, sono solo alcuni dei rischi che corri quando vivi con stress costante. Quindi prenditi qualche minuto al...
Vai live alla nostra video chat!
Vuoi migliorare la tua salute e mettersi in mostra addome piatto? Raggiungilo con la nostra esperta Marcia Hidalgo, che ti rivela quali sono le asana che ti aiutano a sentirti e ad avere un...
Cos'è acroyoga?
Sebbene i benefici di yoga, è una disciplina che non smette mai di sorprendere, quando emergono nuove modalità come acroyoga, che non solo aiuta a ridurre lo stress, ma favorisce anche il tuo...
Allungando per sentirsi bene
Prima o dopo l'allenamento, lo stretching è essenziale, ma lo sapevate che è anche essenziale per coloro che non svolgono alcun tipo di attività fisica?Secondo gli esperti, gli stiramenti sono molto...
Il fallimento ti stress?
Lo yoga è una disciplina, che in sanscrito significa: unione di mente, corpo e spirito per ripristinare la salute fisica e mentale attraverso l'equilibrio. Tuttavia, questa attività può anche...
Rilascia energia
Negli ultimi anni, la diffusione diffusa di questa pratica ancestrale ha rivelato tutti i benefici che si possono ottenere eseguendo come esercizio regolare. Tuttavia, ciascuno posizione Ha effetti...
Circa L'Autore
Chantal Mailloux
Operaio Medico E Amante Di Aiuto. Per Natura, Coscienzioso E Disinteressato. Di Notte, Scrive Poesie Brevi.
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