Gli alimenti surgelati prevengono la perdita di peso?
Aprile 2024
5 consigli per evitare lesioni nello yoga
Praticare lo yoga ha innumerevoli benefici per la salute; Riduce efficacemente lo stress ed è il complemento ideale nel trattamento di diabete, cancro, malattie cardiovascolari, mal di schiena, solo...
Addio malattie!
La pratica di yoga migliora il nostro umore, ci fa sentire la pace e ci collega con il nostro sé interiore, tuttavia, i loro poteri vanno oltre il calmare la mente, dal momento che ci sono disturbi...
6 posizioni per combattere l'insonnia
Secondo il capo del Sleep Clinic dell'Istituto Nazionale di Psichiatria "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchi, i disturbi del sonno possono influenzare drasticamente l'aspettativa e la...
Schiena solida e bella
il cifosi posturale è la curvatura della colonna vertebrale che produce un arco del indietro, portando a una posa a gobba. Nella maggior parte dei casi è dovuto alle cattive posizioni del corpo che...
7 asana per evitare di mangiare di più
Lo yoga, è una pratica ancestrale che sorge in India e che mira a collegare il disordine con il corpo attraverso una serie di posture; tuttavia, questi possono essere l'alternativa ideale per...
7 asana per una buona digestione
Una pratica regolare di asana o posizioni yoga può aiutare ad avere un buon risultato digestione e per il trattamento di disturbi cronici, come sindrome dell'intestino irritato, secondo Mayo...
Modella la tua figura e ottieni più felicità
È provato a praticarlo regolarmente yoga Non solo aiuta a perdere peso, anche a rafforzare il corpo e renderlo più flessibile, a pelle sano, oltre a mantenere la mente dentro calma, condividiamo cose...
7 errori comuni durante la pratica dello yoga
Quando si pratica yoga non solo unisci il tuo corpo con la tua mente, ma generi un benessere integrale del corpo e accresci la tua felicità; Tuttavia, quando non è fatto correttamente, puoi...
Riprogrammare il tuo cervello
La disciplina ancestrale, la pratica dello yoga offre molti benefici per la salute. Secondo l'esperto Andrew Weill, svolgere questa attività su base regolare aiuta le donne anziane a migliorare la...
Alzati presto 15 minuti e migliora la tua salute!
A volte, la stanchezza e il desiderio di dormire superano il corpo anche se hai il desiderio di esercitare per mantenere una vita sana; Tuttavia, ci sono alcune posizioni yoga che facilitano questo...
7 posizioni yoga contro ansia
Ti sei sentito preoccupato, insicuro, spaventato, nervoso o semplicemente stanco? Eliminare l'ansia è diventata una preoccupazione sempre più frequente, poiché la sua influenza non riguarda solo lo...
Correggi i tuoi difetti!
Sei stanco di nascondere tutti i tuoi difetti e non sfruttare al meglio il sole estivo? Ci sono alcune posizioni yoga che ti aiutano ad eliminare quei punti problematici dal tuo corpo in modo sano e...
1. Curve posteriori
Ci sono posizioni yoga il cui grado di difficoltà sembra molto basso, ma una cattiva prestazione in essi sarà controproducente per il tuo corpo, quindi se sei un principiante dovresti prestare molta...
Posture disintossicanti
Questa tecnica millenaria non è solo efficace per rilassarsi o per mantenerti in forma. È un medicina naturale che aiuta a trattare e evitare diverso problematica di salute. Uno dei suoi benefici è...
7 segni di una cattiva pratica yoga
Nonostante i grandi benefici che lo yoga offre alla salute fisica, mentale e spirituale, a volte le persone spesso provano dolore o disagio dopo averlo fatto e scelgono di lasciarlo e creare...
7 asana che ti libereranno dallo stress
Ti senti stanco e con tensione nervoso? Alcune posizioni di yoga contro lo stress può essere molto utile per aumentare il tuo benessere e goderti ogni momento della tua vita senza pressione.Secondo...
8 tasti yoga per principianti
Questa disciplina offre molteplici benefici per il corpo, tra questi, maggiore flessibilità, ottimizzare la tonicità della pelle, perdere peso e ridurre i dolori in alcune zone del corpo, come ad...
Migliora la tua digestione con queste asana!
L'infiammazione addominale è generata dall'accumulo di gas, causato dal cibo e da una cattiva digestione, tuttavia, ci sono alcune asana yoga che aiutano a ottenere uno stomaco piatto, assicura lo...
Dimagrisci la vita con lo yoga
La dimensione della vita è un indicatore di salute generale per molte persone. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che una vita più piccolo è più sano (e attraente in termini biologici)...
Controlla la respirazione e cura le tue emozioni
Prendi il calma e pace interno attraverso movimenti delicati e il respirazione è possibile raggiungerlo grazie a questo tecnica. Ora puoi liberare la tua emozioni con yoga stala. Strala è una parola...
Circa L'Autore
Chantal Mailloux
Operaio Medico E Amante Di Aiuto. Per Natura, Coscienzioso E Disinteressato. Di Notte, Scrive Poesie Brevi.
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