• Aprile 26, 2024

Rimanendo a lungo, oltre a sollevare ripetutamente oggetti molto pesanti, lesioni, fratture e persino l'invecchiamento sono alcune delle cause che interessano la zona lombare. Se si soffre di questo problema, alcuni formazione di yoga aiutare a trattare il dolore nel lombare .

il dolore nel lombare È comune Si stima che il 70-85% delle persone soffrirà a un certo punto della propria vita. È pari ragione di invalidità in persone sotto i 45 anni di età, secondo le informazioni di La medicina dell'Università di Chicago .

Sbarazzati di quel fastidioso dolore

il trattamento per alleviare il dolore dalla zona cadere del indietro Dipende dall'età, dallo stato generale di salute e dalla storia medica di ogni persona, dalla gravità della lesione, dalla tolleranza a determinati farmaci, dalla riabilitazione o dalle terapie.

Anche, è dimostrato che formazione di yoga offrire un miglioramento significativo per alleviare dolore nel lombare , dice uno studio di Istituti nazionali di salute .

Coloro che praticano yoga, per due mesi, sperimentano il 42% di dolore in meno e il 29% di miglioramento della disabilità negli anziani, lo studio conferma.

Se ne soffri dolore o conosci qualcuno con questo problema, Ana Paula Domínguez , istruttore diyoga , spettacoli in video un po 'posture efficace per combattere il disagio.

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