Riduci il numero di calorie per essere buono!

• Potrebbe 7, 2024

Il consumo di calorie ogni giorno dovrebbe essere bilanciato con l'attività fisica che svolgi, per mantenere un sano controllo del peso, perché se mangi più di quanto bruci, sicuramente il tuo corpo e la tua salute risentiranno.

Secondo gli specialisti di Mayo Clinic , il calorie sono quelli che ti danno l'energia di cui hai bisogno per svolgere le tue attività; Tuttavia, quando il tuo apporto è superiore a quello che il corpo usa per coprire i tuoi bisogni, essi sono immagazzinati in una forma grassa in tutto il corpo.