• Aprile 24, 2024

Secondo il portale Innatia, un'altra delle proprietà del lievito è quella di regolare l'energia acquisita con l'assunzione di cibo, che favorisce una buona digestione e assorbimento dei nutrienti.

In modo che tu possa godere delle proprietà del lievito, Dr. Salomón Jakubowicz, nel suo portaleNon una sola dieta condividi la seguente ricetta souflé a basso contenuto calorico, dove potrai approfittare delle proprietà del lievito e del formaggio.

Suflé di formaggio a basso contenuto calorico

ingredienti:

1. Due albumi
2. Mezzo cucchiaino di lievito
3. Una tazza di formaggio fresco
4. Un tuorlo d'uovo
5. Mezzo cucchiaio di shake proteico Ni Una dieta o essenza di vaniglia

preparazione:
Riscaldare il forno a 150 gradi e ungere uno stampo da souffle con un filo d'olio.

Sbatti gli albumi fino a quando non sono "su" o spumosi e aggiungi lentamente il lievito. Continua a mescolare fino a formare picchi regolari.

In un'altra ciotola battere il formaggio, il tuorlo d'uovo e l'essenza o scuotere di vaniglia; aggiungi i bianchi d'uovo a poco a poco. Versare il composto nello stampo e infornare per 20 minuti.

Puoi decorarlo con delle foglie di menta e goderti un delizioso caffè a cena. Con questo piatto preverrà l'obesità e accelererai il tuo metabolismo durante la notte. E tu, quali alimenti preferisci mangiare per migliorare la tua digestione? Se vuoi sapere più ricette, clicca qui.

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