• Potrebbe 17, 2024

Un programma per camminare a casa avvantaggia le persone con un brutto circolazione sanguigna nelle gambe, secondo uno studio recente.

Lo studio, pubblicato sulla rivista Ufficiale della American Heart Association , ha pazienti con malattia arteriosa periferica (PAD), un restringimento del arterie Può causare dolore alle gambe e rende difficile camminare.

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Ricerche precedenti hanno scoperto che i programmi di esercizio supervisionati possono migliorare la capacità di deambulazione e ridurre i sintomi della PAD, ma questo studio è il primo a esaminare gli effetti del regime di esercizio da eseguire a casa.

Nello studio, 81 pazienti hanno partecipato a un programma che li ha addestrati e incoraggiati a camminare a casa e un gruppo di controllo di 87 pazienti che hanno ricevuto solo informazioni di carattere generale.

Ai partecipanti al programma walk-at-home è stato chiesto di provare a camminare almeno cinque giorni a settimana, fino a 50 minuti al giorno. Se sentivano dolore nel gambe , hanno dovuto riposare fino a quando non hanno sentito che le loro gambe erano di nuovo buone e poi continuano a camminare.

Dopo un anno, i pazienti che seguivano il programma di camminare a casa hanno migliorato la distanza percorsa camminando per sei minuti in circa 27 metri (da circa 355 a circa 382 metri), mentre la distanza percorsa dai pazienti nel gruppo di controllo è stato ridotto un po ', da circa 353 metri a poco meno di 346 metri.

"Il problema è che l'esercizio supervisionato richiede molte visite a un centro di riabilitazione cardiaca o ad altre strutture sportive e Medicare non lo copre", afferma l'autrice dello studio, la dottoressa Mary McGrae McDermott, professore di medicina presso il Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago.

"I nostri risultati dovrebbero incoraggiare i medici a consigliare di camminare anche se i pazienti non hanno accesso a un programma di esercizio supervisionato", aggiunge.

"I risultati sottolineano l'importanza di riconoscere e trattare il PAD, una condizione comune che spesso rimane non diagnosticata e può minacciare la vita della persona, nella misura in cui limita la circolazione attraverso gambe, braccia, piedi e reni. I pazienti con PAD hanno anche un rischio maggiore di infarto e ictus ", afferma McDermott.

"Non pensare che i problemi di deambulazione siano normali per l'invecchiamento Se senti dolore, debolezza, formicolio alle gambe o altre difficoltà durante la deambulazione, parla con il tuo medico e chiedi se hai la PAD", consiglia.
 

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