• Aprile 29, 2024

Sono un carburante salutare per il corpo, ma devi prenderti cura del loro consumo lì frutti che contengono più zucchero .

Le informazioni fornite dal Consiglio europeo per l'informazione sugli alimenti sottolineano che, sebbene siano alimenti sani a causa del loro alto contenuto di fibre, acqua, antiossidanti e vitamine, alcuni frutti contengono più zucchero e pertanto è raccomandato il loro consumo intelligente.

Frutta con più zucchero

1. Banana

Ha un alto contenuto di ferro e di postasio. Mangiare equivale a ingerire 17 grammi di zucchero e se è maturo, può arrivare a 20.

Medicina Il Video: I 5 frutti che contengono meno zuccheri (Aprile 2024).