• Aprile 28, 2024

Quanti di noi non hanno attraversato a rottura amorevole e qualche volta senza saperlo facciamo ciò che è meglio non fare.

La verità è che, il più delle voltee finiamo una relazione di coppia e, nel caso di non essere colui che ha preso la decisione, la prima cosa che vogliamo è quella persona indietro, non importa quanto questo comportamento possa influenzarci, quindi è importante sapere come reagire.

Non cercare il tuo ex

Se è lui a decidere che non vuole più stare con te, allora è meglio non cercarlo. Rispetta la tua decisione e non cercarla.

Molto meno chiedi. Se ha deciso di scappare da te, è il suo problema, non il tuo. Devi continuare la tua vita senza di lui, non importa quanto possa essere complicato.

Evita i ricordi

È meglio che almeno durante i primi mesi, eviti i ricordi, specialmente le foto. Sappiamo che è inevitabile ricordare alcune situazioni vissute insieme, ma questo può essere più doloroso.

Non è facile controllare la mente, ma nemmeno è impossibile. Quando ci pensi, concentra i tuoi pensieri su qualcos'altro, impegna a pensare il meno possibile.

Non sai che stai passando un brutto momento

Cerca di distrarti con i tuoi amici e familiari. Ti faranno sempre sentire bene e faranno di tutto per vederti felice.

Un'altra opzione è quella di esercitare. Uno studio pubblicato da Scuola di Medicina dell'Università di Boston , dice che praticare l'attività fisica produce endorfine, queste causano un senso di benessere e di più nei casi in cui la persona è triste.

È anche preferibile evitare l'alcol, è una bevanda che può aggravare la tristezza. È scientificamente provato che ha effetti depressivi, soprattutto il giorno dopo aver bevuto.

Questo è cosa dovresti fare alla fine di una relazione . Ricorda che la cosa più importante è che ti senti bene, recuperare la sicurezza e stima di sé .

Se quella persona non vuole stare con te, probabilmente ti sta facendo un favore e, a lungo andare, noterai.

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