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L'allenamento con TRX (Suspension Training) ti consente di mantenere un corpo tonico e sottile, poiché quando esegui esercizi di glutei con questa tecnica, tonifichi i muscoli mentre brucia i grassi.

Secondo il portale Vitónica.com , il TRX è quello di esercitare il corpo con l'aiuto di speciali imbracature e il proprio peso, è anche possibile lavorare ogni muscolo del tuo corpo per ottenere forza, flessibilità e forza.

Tonificando i glutei e le gambe!

In un'intervista per GetQoralHealth, Carlos Velázquez, specialista in allenamento funzionale di Sport City , dettagli che lo strumento di sospensione ti aiuta a migliorare esercizi di glutei come squat e squat.

Se vuoi rafforzare il tuo corpo, segui il seguente allenatore di routine che Carlos Velázquez ha per te. Coraggio!

Ricordarsi di eseguire alcuni esercizi con movimenti stabili e fermi, oltre a contrarre l'addome per accelerare i risultati.

Il TRX è una tecnica molto efficace per ottenere un corpo tonico perché gli esercizi glutei vengono eseguiti con uno sforzo proporzionale alla tua carnagione fisica. E tu, sei pronto per esercitare con TRX?
 

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