• Aprile 25, 2024

Andare a fare shopping e tutto, assolutamente tutto, siamo belli è, sicuramente meraviglioso! Tuttavia, per raggiungere questo obiettivo sono necessari alcuni cambiamenti nel nostro stile di vita; il primo, e che possiamo applicare immediatamente, è quello di avere un tè alla cannella e miele ogni sera.

Mangiare cannella ogni giorno (1 ramo o pizzico) può aiutare a ridurre i livelli di glucosio e colesterolo nel sangue. Inoltre, consente il controllo a lungo termine della fame, che facilita il mantenimento di un peso sano ", rivela uno studio del Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Prendi nota di questa ricetta

Tuttavia, non sta mangiando la cannella. Per avere un effetto maggiore, devi renderlo parte delle tue abitudini notturne. Quindi ti diamo questa ricetta:

ingredienti

½ cucchiaio di cannella in polvere

1 cucchiaio di miele

1 tazza di acqua

Lessare l'acqua, con la cannella, per 5 minuti; Togliere dal fuoco e lasciare riposare con il cucchiaino di miele.

Per vedere i risultati è importante farlo per due settimane. Non te ne pentirai!

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