Lo yoga migliora la tua vita sessuale

• Potrebbe 2, 2024

Esegui vari esercizi flessibilità in yoga , rende il tuo corpo più forte, oltre a liberarti da molte tensioni emotive, che si riflettono in una vita sessuale più soddisfacente, ha detto. Ellen Barrett , autore di Yoga sexy. Pertanto, qui ci sono 4 motivi per metterlo in pratica:

Migliora la tua circolazione

il yoga aumentare il flusso sanguigno e alcune posizioni come aquila , è molto benefico per il bacino, il che fa aumentare la sensibilità e il desiderio sessuale

Ottieni fiducia in te stesso

Questa pratica ti permette di avere un migliore controllo delle tue emozioni, che ti renderà più consapevole delle tue azioni e concentrandoti al 100% su ogni attività che fai, lasciando da parte la paura, stress e preoccupazioni: "Quando sei presente, ti dai completamente e sai come conquistare il tuo partner", ha detto. Becky Jeffers , direttore del Centro per la salute sessuale femminile e la gestione della menopausa a Chicago

Riduce il dolore

Le informazioni pubblicate sulla rivista Heatlh femminile, sottolinea che il yoga allevia il dolore fisico ed emotivo, attraverso il rilassamento dei muscoli dei fianchi: "Questo è importante, poiché lo stress che viene caricato in quest'area del corpo influenza le naturali funzioni del bacino, quindi il piacere di avere un orgasmo, sarà molto meglio se pratichi questa disciplina "

Equilibra i tuoi chakra

Secondo Ellen Barrett, quando si pratica yoga con perseveranza, permette ai chakra di stabilirsi: "Quando ciò accade, siamo in uno stato di piena salute e le relazioni sessuali sono più soddisfacenti. Tutto ciò favorisce l'apertura e diminuisce l'inibizione sessuale.

Per questi e molti altri motivi, l'autore del libro Yoga sexy, raccomanda di praticare questa disciplina, che offre anche altri benefici, come l'aspetto più giovane, migliorare la consistenza del derma e ridurre peso e altezza. Pratichi lo yoga? Quali benefici hai ottenuto?

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