• Aprile 29, 2024

Il suo aspetto è legato all'età, ma negli ultimi tempi, il vene varicose o le vene varicose tendono a svilupparsi nelle persone più giovani e più giovani. La causa di questo è lo stile di vita attuale. Secondo il Medicina dell'università di Chicago , inattività (in piedi o seduto per un lungo periodo) aumenta il pressione nelle vene

Anche se gli uomini possono anche soffrirne, le donne sono particolarmente inclini alla formazione vene varicose (sono 2-3 volte più probabili) a causa dell'influenza di progesterone nelle vene e gli effetti di la gravidanza.

Meglio prima di allora ...

il vene varicose sono vene gonfie a causa di un accumulo anormale di sangue prodotto da una debolezza delle pareti delle vene superficiali; cosa li fa allungare e allungare. Questo problema estetico è più facile da prevenire che risolverlo.

Ecco perché ti diciamo 5 cose che non dovresti fare se vuoi evitare varici.

1. Evitare l'esposizione prolungata al sole.  Natalia Ribé, specialista in medicina cosmetica e invecchiamento della pelle , dice che dovresti prendere il sole in modo controllato. Utilizzare un fattore di protezione solare molto elevato (30 o preferibilmente 50+), applicandolo in modo corretto (30 minuti prima dell'esposizione al sole).

2. Bagni di acqua calda o calore extra. il Associazione professionale di fisioterapisti della Comunità di Madrid consiglia di terminare le docce con acqua fredda, eseguendo un massaggio del caviglia alla coscia e non esporre le gambe alla luce solare diretta o ad altre forme di calore; esempio, cera calda o rimanere nelle saune.

3. Dieta a basso contenuto di omega 3 . I cibi che contengono Omega-3 beneficiare il circolazione di sangue dal momento che riducono lo spessore di esso, secondo i ricercatori del Biblioteca di medicina degli Stati Uniti, riducendo così la possibilità di vene varicose .

4. Nessuna fibra. Un'indagine sul Università del Maryland afferma che i bioflavonoidi contenuti nel grano germinato possono migliorare il circolazione sanguigna e alleviare gonfiore e il dolore che è correlato a questo problema.

5. Vestiti molto stretti. Secondo Aurora Garre , consulente medico, articoli di abbigliamento molto stretti sono sconsigliati perché possono ostacolare il ritorno venoso dalle gambe al cuore .

Le lesioni vascolari più comuni sono voglie, vene varicose vene varicose o capillari. In accordo con Natalia Ribé, Questo tipo di malattia colpisce gli uomini, circa il 40%, e le donne, il 60%, ma è quest'ultimo che è più interessato ad eliminare questo tipo di lesioni vascolari.

Oltre a evitare queste azioni, il mantenimento di una dieta equilibrata e attività fisica può essere la chiave per evitare varici. Abbi cura di te!