• Potrebbe 2, 2024

Non c'è dubbio che molte persone amano indossare un'abbronzatura invidiabile durante le vacanze, tuttavia, ci sono cura che deve essere presa prima e dopo aver preso il sole .

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Secondo uno studio pubblicato dal Università del Massachusetts la radiazione solare è più aggressiva tra 12 e 16 ore. Non è consigliabile prendere il sole in questo momento e se è necessaria l'esposizione al sole, applicare la crema solare. La percentuale di cancro della pelle sta aumentando

prima esporsi al sole è raccomandato ...

idratazione

Sole e calore disidratano il corpo e la pelle, si consiglia di bere acqua prima e durante l'esposizione al sole. Almeno un litro

protezione

Molte persone pensano che non realizzeranno il abbronzatura chi desidera candidarsi protezione solare ; questo è falso Almeno un fattore 15 di protezione deve essere applicato in modo che i raggi del sole non influiscano sulla pelle, su cosa proteggere la protezione solare, anche con il protettore, il tono della pelle cambierà e sembrerà abbronzato.

alimentazione

Se si desidera ottenere un tono dorato nell'abbronzatura, si consiglia di mangiare cibi ricchi di beta carotene . Questa sostanza che influenza la pigmentazione della pelle. Verdure come carote, zucca e peperoni possono aiutarti a migliorare il tono dell'abbronzatura.

È importante non superare il consumo, altrimenti il ​​tono può essere sovradimensionato.

Dopo essere stato esposto al sole è importante ...

idratazione

Proprio come è importante idratare prima e durante l'esposizione al sole , è anche più tardi. Il corpo e la pelle sono disidratati dal calore e dai raggi UV. Dopo il bagno è necessario applicare oli e idratanti in modo che la pelle non si "rompa".

Non esfoliare

Alcune persone esfoliano la pelle per eliminare le cellule morte. Se lo fai dopo l'abbronzatura, questo può macchiare la tua pelle ed eliminare l'abbronzatura. L'esfoliazione è consigliata quando il tono della pelle non viene alterato dal sole.

Questi sono i cura che devi prendere in considerazione prima e dopo aver preso il sole . Prendili in considerazione se vai in vacanza Prenditi cura della tua pelle e mantieni la tua abbronzatura!

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