• Aprile 29, 2024

il reflusso gastroesofageo È un disturbo comune che di solito è associato al consumo di cibi irritanti o molto grassi. Si verifica quando il muscolo si trova alla fine del esofago non si chiude correttamente, il che consente il contenuto del file stomaco ritorna all'esofago, irritandolo, quindi deve essere controllato.

Normalmente i sintomi peggiorano dopo aver mangiato e possono soffrire di neonati, anche bambini, adulti e spesso, in stato di gravidanza. Per molte persone il reflusso gastroesofageo è una situazione sporadica, quindi non tengono conto del loro controllo, ma per gli altri, comporta una lotta costante con i sintomi spiacevoli.

Potresti anche essere interessato a: reflusso e affetti alla gola

Suggerimenti per il controllo

Ci sono molti alimenti che possono aggravare o ridurre i sintomi del reflusso. Ecco alcuni suggerimenti per il controllo del cibo reflusso gastroesofageo :

1. Ogni persona è diversa, il cibo che una persona causa agruras altri non possono causare sintomi, il primo è identificare ciò che ogni persona causa disagio.

2. In generale, evitare cibi piccanti, acidi o piccante .

3. È inoltre importante limitare gli alimenti che solitamente contengono molti grassi, come cibi fritti o impanati, poiché questi rimangono più a lungo nel stomaco .

4. Si consiglia di ridurre il consumo di bevande alcoliche e con gas (soda, acqua minerale, birra), così come il consumo di caffè o bevande molto fredde o molto calde.

Ci sono altri fattori che possono aggravare il riflusso e che dovresti anche cercare di evitare di ridurre i sintomi:

1. Evitare di fumare, poiché il tabacco causa il sfintere gastroesofageo rilassarsi.

2. Mangia almeno cinque volte al giorno, tre pasti principali e due spuntini. Non saltare la colazione e impostare i pasti. Cena almeno due ore prima di andare a dormire e non andare a letto dopo aver mangiato.

3. Posiziona due cuscini o solleva la parte superiore del letto per evitare di sdraiarsi in posizione completamente orizzontale.

4. Se lo hai sovrappeso , perdere peso.

5. Indossare abiti larghi, indossare indumenti attillati nell'addome può favorire il ritorno del contenuto gastrico al esofago .

6. Evitare il stress , è molto comune che sia associato alla condizione.

Se i sintomi non migliorano e diventano più ricorrenti, è necessario andare con un gastroenterologo che prescrive un trattamento farmacologico. Indipendentemente da ciò, durante il trattamento dovrebbero essere mantenute le raccomandazioni dietetiche e di stile di vita per garantire un'adeguata guarigione delle lesioni da parte di Reflusso gastroesofageo .

Per maggiori informazioni: www.insk.com www.facebook.com/inskmx @inskmx

Medicina Il Video: Disturbo ossessivo compulsivo. Tre consigli per uscire dall'iper-controllo (Aprile 2024).