Attiva i tuoi ormoni

Anche se ci costa crederci, gli ormoni non solo influenzano il nostro umore o la crescita. In realtà sono parti responsabili per il nostro aspetto, compreso il peso. Il motivo per cui mantenerli attivi è essenziale se vogliamo godere di una figura sana.

In modo che il nostro gli ormoni ci aiutano a perdere peso , è necessario metterli in movimento, e per iniziare puoi scegliere di mangiare più pesce e frutti di mare.

 

La carenza di iodio può causare il malfunzionamento della tiroide, che può portare a drastici cambiamenti di peso. Secondo Istituto Nazionale della Salute degli Stati Uniti , la migliore fonte di iodio si trova nelle alghe, che puoi acquistare nel super mercato. "


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