• Potrebbe 16, 2024

Quando sei molto triste e senti che il mondo è contro di te, il miglior rimedio che puoi mettere in pratica è quello di abbracciare. Questa piccola azione non solo migliora il tuo umore, ti dà la pace e l'energia di cui hai bisogno così tanto.

Secondo uno studio dell'Università del North Carolina, quando abbracciamo qualcuno, i livelli ematici dell'ormone chiamato ossitocina aumentano nel sangue.

Questa sostanza non solo combatte la depressione, la solitudine, l'ansia e lo stress, ma aumenta anche la tua sicurezza, ti rende più felice, controlla la pressione sanguigna e rimuove le rughe dal tuo corpo aumentando il livello di ossigeno nel sangue.

Goditi il ​​contatto con gli altri!

La cosa consigliabile è che sono almeno quattro abbracci al giorno, ma che danno di cuore, poiché solo allora avranno gli effetti benefici per il corpo. Oltre agli abbracci, ci sono altre tecniche per migliorare il tuo umore.

Per conoscerli devi solo dare ALTA al servizio SMS GetQoralHealth attraverso il Health and Wellness Club , con cui puoi contare su suggerimenti per migliorare la qualità della tua vita.

Per godere di questo servizio devi solo inviare un messaggio a 69090, con una di queste parole ENERGIA, VITA , per ricevere per sette giorni, un consiglio che ti aiuterà a migliorare la tua vita, per un costo di 11,60 pesos.

Medicina Il Video: Bassi Maestro - Mettiti a Sedere (Potrebbe 2024).