• Potrebbe 2, 2024

Quando sono passati più di tre giorni e il tuo corpo non ha ancora eliminato i rifiuti o le tue feci sono duri e asciutti, significa che hai costipazione , ma non preoccuparti, perché ci sono alcune infusioni che ti aiutano a ridurre il disagio e regolare il transito intestinale.

il Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Renali , dagli Stati Uniti spiega che il costipazione Si verifica in tutte le età, di solito quando si beve poco liquido o non si mangia la fibra.

Scarta tutto!

Da parte sua, il Organizzazione mondiale di gastroenterologia spiega che l'uso di lassativi naturali, sotto forma di infusi, stimola i nervi del colon per promuovere i movimenti intestinali. Il suo effetto si verifica tra otto e 12 ore dopo l'ingestione.

1. Foglie di Sena

Metti un cucchiaino di foglie di sena in un po 'd'acqua e lascia bollire. Bevi a poco a poco.

Questa pianta contiene sostanze chiamate sennosides, che stimolano l'intestino immediatamente. Dovrebbe essere usato moderatamente.

2. Rabarbaro

Ha antrachinoni, che agiscono come purganti, quindi aiuta ad eliminare i rifiuti dal tuo corpo e regola il transito intestinale.

Per l'infusione è sufficiente far bollire un cucchiaino di radice di rabarbaro in 250 millilitri di acqua.