5 differenze tra obesi e magri

• Aprile 20, 2024

Persone con Obesità e sovrappeso a volte falliscono perdere peso uno studio di Associazione dietetica americana ha dimostrato che il 38% riconosce che dovrebbero mangiare meglio. Tuttavia, ci sono persone con una maggiore tendenza a soffrire obesità .

Steve Siebold, ex atleta professionista e allenatore psicologico, elenca nel suo libro "Muere gordo o Ponte firme", le differenze tra abitudini e pensiero tra le persone si sottile e le persone con Obesità e sovrappeso .

Pertanto, in GetQoralHealth vi diciamo quali sono i principali che aiutano a diventare consapevoli del abitudini malsano:

1. La caramella della felicità. Le persone si sottile mangiare per essere sani e avere energia, mentre le persone obeso o con sovrappeso loro collegano il cibo con felicità e sono tentati con tutti i tipi di prodotti che vedono avanti.

2. Al salvataggio. La persona con sovrappeso Spera che qualcuno la salvi obesità e incolpa gli altri per la loro condizione. Mentre il sottile sanno che sono loro che devono agire, sono responsabili per se stessi peso .

3. Le diete non funzionano . Per una persona sottile , persone che non lavorano quando dovrebbero dieta . Come una persona con sovrappeso tende a essere giustificato dicendo che "la dieta non ha funzionato", quindi non si incolpano di avere infruttuoso o mascherare la loro mancanza di impegno .

4. È bello essere felici e cicciottelle. Le persone obeso vivono con una falsa illusione che dà loro il permesso e la giustificazione per continuare eccesso di cibo . D'altra parte, essere realistici può provocare molto dolore emotivo , ma le persone magre possono fermare questo comportamento autodestructivo .

5. Inizio lunedì. il sottile Lui sa che quel giorno non arriverà mai. La persona con sovrappeso si inganna pensando di poter rompere il dieta, Ricomincia lunedì e alla fine ce la fai. il sottile, invece, riconosce che è una trappola psicologica e una scusa per mangiare troppo e mantenere il obesità per sempre.

essere sottile o obeso È un elezione , perché nessuno è obbligato a mangiare o da fare esercizio . Ognuno è responsabile al 100% dell'immagine che si guarda allo specchio, che è il risultato di ciò che viene fatto ogni giorno, dei pasti scelti e del tempo dedicato a fare esercizio .

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